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522 ：無記無記名[sage]：2016/08/04(木) 09:08:37.97 ID:noZ2X5Yh - >>518納得しました
>>519それの答えを聞いてます
同時にやるのと、肥大してからやるのでどのような差異があるのか知りたいです
最悪ということは相当効率が悪いのか、ケガしやすいとかデメリットがあると思うんですが
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525 ：無記無記名[sage]：2016/08/04(木) 16:35:41.62 ID:noZ2X5Yh - ビルダーやパワーリフターでも技量の向上や反射の使い方のレベルの向上でそれなりにウエイトリフティングで成績を上げると思うのですが、「使いものにならないレベル」なのでしょうか。
その理由として、トレーニングによって速筋繊維から遅筋繊維へ変化することが上げられてますが、筋量が増加して結局は最大筋力が上昇することをどう考えますか。
ウエイトリフターは階級制が敷かれています。(階級性なら結局フォーミュラ数高めることが競技に有利)
階級制度のような相対的筋力が重要なスポーツではなく、仮に無差別級が敷かれていたとしても極力プライオメトリクス運動のみをすべきだというお考えでしょうか。
前提として、ある程度速度が要求される運動には速筋しか使われないという認識をしているということでよろしいでしょうか。
その認識の場合、ウエイトトレーニングによる筋肥大の結果、速度が要求されるスポーツの成績が向上することをどう考えますか(例えばダルビッシュの球速)
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544 ：無記無記名[sage]：2016/08/04(木) 23:37:01.15 ID:noZ2X5Yh - >>540なれるね
むしろ
筋肥大→筋力アップ(低レップ高重量)→瞬発力(プライオメトリクス)の流れははアスリートのトレーニングの王道なんだけど
陸上だろうが球技だろいが、パワーを必要とされる競技(階級制が敷かれてる競技除く)ほぼこの流れでやるわけだが
体育会に所属してたら常識なんだが
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546 ：無記無記名[sage]：2016/08/04(木) 23:48:09.75 ID:noZ2X5Yh - その違いを一から説明してやったわけだが
あんだけ説明してもわかんないの？
お前中学生の不良かなんかか？
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547 ：無記無記名[sage]：2016/08/04(木) 23:54:17.75 ID:noZ2X5Yh - もうわかったから、俺の書き込みをぐぐって一個一個勉強しろ
てかトレーニングしろ
そんで一年くらい立って己のおろかさに気づいてビルダーやリフターにごめんなさいしろ
俺からは以上だ
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