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2016年08月04日
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JDUO482L
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無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
竜/RYUの肉体改造物語 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
381 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/04(木) 12:17:16.35 ID:JDUO482L
同じ距離をやるとして、ウォーキングならｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞに比べて筋肉の減りは押さえられますか？
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
417 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/04(木) 13:06:38.46 ID:JDUO482L
>>396
ありがとうございます
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
451 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/04(木) 15:28:20.16 ID:JDUO482L
胸の日に三頭もやってるんですが、ベンチでも三頭を多少使うので二頭に変えるなどして、なるべく日にちをずらした方がいいでしょうか？
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
465 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/04(木) 16:16:16.20 ID:JDUO482L
>>461
なるほどそうですね ありがとうございます
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
469 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/04(木) 16:30:20.02 ID:JDUO482L
>>466
そういうやり方もあるんですね ありがとうございます
竜/RYUの肉体改造物語 [無断転載禁止]©2ch.net
297 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/04(木) 20:07:16.53 ID:JDUO482L
>>296
見てるでしょw たしかに怪我しそうだよね…
RYUさんへ 関節は治らないから気をつけてください
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