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479 ：無記無記名[sage]：2016/08/03(水) 21:16:44.07 ID:JVM4iNnI - >>478
>>474ではないけどプロテインと牛乳やアイスの材料混ぜてアイスクリームメーカーでアイスにするとできる
低脂肪乳やちょい高めだが栄養調整卵なんか材料に工夫すると栄養価もよくなるらしい
アイス自体が食べるときに冷たいからカロリー消費を起こして太りにくいと言われているからプロテインのカロリーをさらに抑えることができるんだと
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819 ：無記無記名[sage]：2016/08/03(水) 21:21:58.75 ID:JVM4iNnI - 肉欲しいなら肉屋や養鶏場と仲良くなるといいぞ
もしくは家畜市場
売れないささみ肉とかただ同然・・・は言い過ぎだけどかなり安く譲って貰える
臓物系もあるし冷凍庫空けとけばたくさん保管できる
農業系の仕事のお陰で野菜も貰えるからご飯少なくてもおかずいっぱい食べられてこの時期は幸せだわ
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821 ：無記無記名[sage]：2016/08/03(水) 21:36:12.07 ID:JVM4iNnI - >>820
それより外
東北です
なんかごめんなさい
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823 ：無記無記名[sage]：2016/08/03(水) 21:41:57.55 ID:JVM4iNnI - >>822
いや家畜市場が東北だけじゃないから
山手線ってその辺でもお肉と野菜安くてに入るとこあったはずだけど・・・？
上手くいけばヒレ1000円で2kgとか
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827 ：無記無記名[sage]：2016/08/03(水) 22:40:33.59 ID:JVM4iNnI - >>824
まぁ多少は落ちるけどね
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