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2016年08月02日
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A90G3y0b
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無記無記名
【体重】究極の減量法24【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ議論スレ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【体重】究極の減量法24【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
29 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/02(火) 19:17:43.46 ID:A90G3y0b
>>28
筋肉だけ増やすより、脂肪だけ減らす方がって事ね？ だから増量期で脂肪も一緒に増やして、減量期に筋肉をできるだけ減らさないで脂肪を落とすわけやね。
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
83 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/02(火) 19:39:47.87 ID:A90G3y0b
>>82
肩を下げたまま維持、あと重量落とす。
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
87 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/02(火) 20:18:09.32 ID:A90G3y0b
>>86
神経系の発達の違いとか？
軽い方に合わせてトレーニングすればいい
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ議論スレ [無断転載禁止]©2ch.net
176 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/02(火) 20:38:40.98 ID:A90G3y0b
>>175
体脂肪率は？
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
104 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/02(火) 21:53:37.79 ID:A90G3y0b
>>101
肉ならトレの後である必要性が無い。
食いやすい時に食えばいい。
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
114 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/02(火) 22:45:33.75 ID:A90G3y0b
>>112
剥がれる前に紙やすりで削る
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