トップページ > ウエイトトレ > 2016年08月01日 > cJ6Acmrp

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無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド426reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
10年以上筋トレしても全然マッチョになれてない人 [無断転載禁止]©2ch.net
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ議論スレ [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
【夏も近づき】クソガリジムに集結４匹目【お洒落】 [無断転載禁止]©2ch.net
☆彡マッチョは、朝何食べてるの？ [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

★★★筋トレなんでも質問スレッド426reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
894 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 07:12:40.52 ID:cJ6Acmrp
>>839
実話が出た事なんて一度もないからねw
10年以上筋トレしても全然マッチョになれてない人 [無断転載禁止]©2ch.net
462 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 08:53:10.56 ID:cJ6Acmrp
>>456
同意
私も３年近くまでは工夫しただけ力も筋量も伸び続けたけど、それ以降は体重の増減があるだけ。
増量期はパワーあるけど、やっぱり減量期に体も力も完全に元に戻るの繰り返し、、、
なんとか続ける事ができてるのは、体重や力は増えないけど小筋群のカットが徐々に深くなってきてるのでなんとかトレーニング続けてる
10年以上筋トレしても全然マッチョになれてない人 [無断転載禁止]©2ch.net
464 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 09:02:59.34 ID:cJ6Acmrp
>>463
同意
自分の筋量の才能の限界が来ると、どんなにトレーニングしてもどんな工夫しても向上しなくなるからね
オリンピックなんかの世界記録も、ルール改定がなければ数十年破れないから才能ある人間もちゃんと限界値はあるしね
限界突破したいからお薬使う人もいるわけで
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ議論スレ [無断転載禁止]©2ch.net
152 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 11:18:30.86 ID:cJ6Acmrp
>>151
トレーニング一時間前にホエイを飲めば一時間後にアミノ酸の血中濃度のピークがくるよ。

ホエイ30g前後で血中濃度を上げると三時間経過しても十分高いロイシンの血中濃度を維持しているから追加のbcaa補給なんて不要だよ。
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
971 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 11:57:47.36 ID:cJ6Acmrp
結局ベンチが有利な体型ってどんな体型なの？
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
973 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 12:07:56.62 ID:cJ6Acmrp
>>972
腕が短くて脂肪が肉厚だとダンベルやバーベルが、少し動かすだけですぐに体に当たるからほとんど稼働域が確保できなくなってしまうって事ですか？
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
976 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 12:15:14.77 ID:cJ6Acmrp
>>975
腕に掛かる負荷も軽くなるって意味がよくわかりません
同じ重さなのに負荷がかわるの？
10年以上筋トレしても全然マッチョになれてない人 [無断転載禁止]©2ch.net
466 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 12:24:38.37 ID:cJ6Acmrp
>>465
きっちり増量期と減量期を設けている人間に言う台詞じゃないな
pfcのバランスもtpoでちゃんと変化させてるし
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
978 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 13:31:14.75 ID:cJ6Acmrp
>>977
そういえば子供の時に体験してるなその現象
掃除に使う短いホウキと長いホウキの一番端っこを持って、手首だけで
水平状態から垂直に持ち上げる遊びと同じ原理だね
ありがとう！理解できました
【夏も近づき】クソガリジムに集結４匹目【お洒落】 [無断転載禁止]©2ch.net
25 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 13:47:50.82 ID:cJ6Acmrp
>>16
体の見栄えを良くする目的のトレーニングなのに、
トレーニングの重りの見栄えを気にして負荷を逃がすトレーニングになり目的が達成されない残念なトレーニング
☆彡マッチョは、朝何食べてるの？ [無断転載禁止]©2ch.net
187 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 14:03:48.47 ID:cJ6Acmrp
朝飯食うとBCAAが六時間以上飲めなくなるから朝飯はBCAAだけにしてる
昼飯食ってもBCAAが六時間以上飲めなくなるから昼飯はBCAAだけにしてる
晩飯（略）
☆彡マッチョは、朝何食べてるの？ [無断転載禁止]©2ch.net
189 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 14:30:22.44 ID:cJ6Acmrp
>>188
臨床試験と同じ最大限の効果が欲しければ空腹が大前提だよ
滞留しているのドロドロの食品が胃の中のにいるのにBCAAを飲んでもドロドロと混ざるだけ(笑)
臨床試験は空の胃袋を一瞬で通過したBCAAがすぐに腸で吸収されるから
空腹で飲まないといけない訳ではないけど、満腹中にBCAAのメリットを完全に殺す飲み方する意味がわからない
10年以上筋トレしても全然マッチョになれてない人 [無断転載禁止]©2ch.net
469 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 14:36:03.64 ID:cJ6Acmrp
>>468
しっかり睡眠できないの？
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
212 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 15:11:35.26 ID:cJ6Acmrp
>>206
どんどんデブに有利なルールを作ればいいよ
そしてベンチ=デブ=ダサいイメージ定着させればいいよ
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922 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 15:12:34.80 ID:cJ6Acmrp
>>920
同じ重さでなんで？
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216 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 15:17:13.56 ID:cJ6Acmrp
>>213
おー!体重ないとかなり厳しい設定だねw
デブらないとこれはなかなか達成できないぞ
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217 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 15:18:08.53 ID:cJ6Acmrp
>>215
ベンチしかしないから運動不足で豚になるんだよ
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219 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 15:21:25.21 ID:cJ6Acmrp
大会に出るレベルのリフターさんは自分のレベルを把握してるよ
ベンチプレスが趣味の豚さんは自分のレベルがわからないけど上に行きたいからデブルールにこだわるんでしょw
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221 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 15:30:15.79 ID:cJ6Acmrp
他の競技やってて体重増やせないガリはベンチなんてデブの得意種目やめとけ
ダサいぞw
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222 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 15:31:58.11 ID:cJ6Acmrp
寝た姿勢で運動するとか寝てテレビ見てるおばさんと同じだろw
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224 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 15:39:39.62 ID:cJ6Acmrp
>>223
それは認める
ベンチしかしない豚や豚予備軍ばっかりでうんざりする
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226 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 15:50:17.76 ID:cJ6Acmrp
>>225
ベンチ重視になれば成る程、インターバル中に一緒に使わせてくれないしね
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980 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 15:51:22.36 ID:cJ6Acmrp
>>979
どこの幕下力士？
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231 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 16:42:37.08 ID:cJ6Acmrp
>>230
パワリフって体重別や年齢別にわざわざ分けてますよね！
体重差が開けば開く程に、公平さが損なわれてデブ有利になるか知ってる人でよかったです！
>>227
あれは完全に病気ですよねw
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233 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 17:18:15.46 ID:cJ6Acmrp
>>232
ID:NQke/WmNは自称パワリフターなのに体重の事は一言も言及しない不思議ちゃん
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886 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 21:31:32.61 ID:cJ6Acmrp
>>885
何がですか？
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
244 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 21:36:29.76 ID:cJ6Acmrp
>>243
豚に体重別の勝負させても結果なんて出せません
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
247 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 22:04:01.48 ID:cJ6Acmrp
>>245
はい過去に100挙げた事実確認ができないと初心者とみなされます
もし事実確認しないルールだと、過去に100挙げた事が無い人でも挙げたと言えばランクが上がるので事実確認は必要です
現状がこんな頭のおかしなルールで申し訳ないです
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
248 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 22:05:15.19 ID:cJ6Acmrp
見た目を犠牲にできる人に有利なルールですので、御了承下さい


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