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無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ55 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net

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ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ55 [無断転載禁止]©2ch.net
587 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 09:05:29.59 ID:8kbl/VfM
>>586
一般人なら知らなくて当然だが
ベンチを熱く語るような奴が知らなかったりすると
かなり恥ずかしい
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
190 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 09:15:00.15 ID:8kbl/VfM
>>186
>>183の言うように「級」は技量や強さに対するものなので
期間は関係ない
10年やってようが弱ければ初級
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ55 [無断転載禁止]©2ch.net
589 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 10:39:30.80 ID:8kbl/VfM
ということは
ノーリミッツあたりも聞いたことないんだな
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
196 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 11:09:02.89 ID:8kbl/VfM
>>194
剥離？乖離じゃないのか？　

筋トレは素質が大きく影響するから
カラテカが出来たからといって
誰でもできると考えるのは間違い
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ55 [無断転載禁止]©2ch.net
592 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 12:22:29.34 ID:8kbl/VfM
>>590
知ってても強くはならないが
少年野球やってるけどプロ球団知りませんっていう子がいたら
おかしいと俺は感じる
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
228 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 16:09:40.44 ID:8kbl/VfM
>>207
期間は全く関係ない
馬鹿なのか

そもそも正しいフォームとは何を指す
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
241 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 19:18:38.37 ID:8kbl/VfM
>>240
正しいフォームの解説まだ？
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
242 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 19:39:54.43 ID:8kbl/VfM
（　　　）に当てはまる語句をア〜ウの選択肢から選びなさい

A君（体重70Kg）はベンチ歴3ヶ月の（　　　　　）者ですがMax105kgを成功させており
実力的には（　　　　　）者です。

同体重のBさんはベンチ歴5年ですが
Max80Kgがクリアできず（　　　　　）の域を脱することができません

ア：初心者
イ：初級者
ウ：中級車
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
246 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 22:02:09.20 ID:8kbl/VfM
>>245
初心者は初級者と違って期間的なものなので
表現するとしたら中級者から初級者に戻ったということになる

一方、体重の減少による難易度の変化もあるため10kg近く体重が落ちているのであれば
レベルを維持していると言えるだろうし、2〜3Kgの体重減で
7.5kg重量が下がったのであれば初級に戻ったかどうかはともかく
レベルダウンしたと考えられる
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
249 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 22:39:08.06 ID:8kbl/VfM
平均身長あって体重60kg未満というのは
それはそれで見た目を犠牲にしているのではなかろうか

平均身長なら体脂肪率低くても体重70kg近くないと筋肉があるようには見えない
評価が厳しい人なら体重70kgあれば中級はMax100kgからと考える人がいても
不思議ではない

まあ、自体重×10repsが中級の目安かな俺的には


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