トップページ > ウエイトトレ > 2016年08月01日 > 3GgqmEGc

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無記無記名
NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ39 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
★効果のあったサプリ無かったサプリを正直に言え★ [無断転載禁止]©2ch.net
追い込まないトレーニングについて語るスレ [無断転載禁止]©2ch.net
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ39 [無断転載禁止]©2ch.net
326 ：無記無記名[]：2016/08/01(月) 18:16:28.65 ID:3GgqmEGc
テアクリンやアンプ単体だと効果は殆ど無いの？
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
236 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 18:26:57.40 ID:3GgqmEGc
なんか柔道の段に似ているような
勝利数（絶対的な重量）、型（フォーム）、期間
昇段試験では総合的な要素が必要だよね

昇段試験は階級別ではないけど、階級が存在しているのも似ているし
NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ39 [無断転載禁止]©2ch.net
328 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 18:58:58.95 ID:3GgqmEGc
過去レス見ると、テアクリンはカフェインなどのほかの興奮剤の作用の持続時間を長くする？強める？作用があるのでは
ないかというレスがあったけどそれについてはどう思います？
★効果のあったサプリ無かったサプリを正直に言え★ [無断転載禁止]©2ch.net
885 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 21:13:09.72 ID:3GgqmEGc
>>849
3〜4時間前に炭水化物やたんぱく質しっかり摂取していればいいじゃん
追い込まないトレーニングについて語るスレ [無断転載禁止]©2ch.net
58 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 22:50:41.65 ID:3GgqmEGc
>>51
確かにそうだけど、それだとやはり5セット以上やらないと
ボリュームが少なすぎて筋肥大起こりにくいと思うんだけどそこはどう？
石井先生とか上記のような理由で高重量低回数は筋肥大に適していないと言ってるけど
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
697 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 22:53:50.21 ID:3GgqmEGc
とりあえず試してみるのがいいかと
ワッチョイ導入で円滑にやれているスレはたくさんあるし
筋肥大VS筋持久力 [無断転載禁止]©2ch.net
149 ：無記無記名[sage]：2016/08/01(月) 23:13:43.01 ID:3GgqmEGc
>>143
本当に強い奴は重量級でも自重コントロールできるし持久力もあるよね
ヒョードルとか100kg超で懸垂30回以上できるし、
タイソンも1日にディップス数百回、腹筋（クランチ）数千回やり込んでいた
あのパワーにあのスピード　特にスピードはヘビー級からかけ離れていたし
一つ一つの動作も正確で無駄が無く、それらがスピードに拍車をかけていた


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