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2016年07月31日
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iY+9d9If
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
竜/RYUの肉体改造物語 [無断転載禁止]©2ch.net
【体重】究極の減量法23【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド426reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
竜/RYUの肉体改造物語 [無断転載禁止]©2ch.net
270 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/31(日) 01:23:05.28 ID:iY+9d9If
3RMメインに持ってくること自体はおかしくねぇだろ
パワー系のトレもするだろ普通
10RMばっかやるタイプかな
竜/RYUの肉体改造物語 [無断転載禁止]©2ch.net
274 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/31(日) 11:40:25.18 ID:iY+9d9If
>>272
くそにわか死ね
【体重】究極の減量法23【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
987 ：
無記無記名
[]：2016/07/31(日) 20:24:28.54 ID:iY+9d9If
まぁ増やし過ぎだよな
2ヶ月じゃ筋肉が最大限増えてたとしても2kgも行かないしな
良くて水2kg、筋肉1kg、脂肪3kgって所かな
【体重】究極の減量法23【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
989 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/31(日) 21:11:36.06 ID:iY+9d9If
それ以上いけない
★★★筋トレなんでも質問スレッド426reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
879 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/31(日) 23:51:52.38 ID:iY+9d9If
>>877
パワーグリップ楽よ
どこかのブログで100kg越えると千切れやすくなるとか書いてたけど、俺のはそんな事無い
>>878
基本は弱いほうに合わせると良いよ
右側に余力があっても左側で出来なくなったら終わりって感じにすると左が強くなって揃って来る
★★★筋トレなんでも質問スレッド426reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
881 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/31(日) 23:56:30.90 ID:iY+9d9If
>>880
ゴールドジムの安いほう
切れやすいって話だったからScieｋのレザーリフティングストラップ用意してたけど全然出番が無くてワロタ
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