トップページ > ウエイトトレ > 2016年07月31日 > f/W5eCE3

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無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ55 [無断転載禁止]©2ch.net
ボディビルダーに最適な職業はなんなのか？ [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
【固定禁止】デッドリフト1【ウエリフかぶれ禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
腰痛持ち限定の床デッドリフトスレ [転載禁止]©2ch.net
【高頻度】ロシアンスクワットプログラム [無断転載禁止]©2ch.net
ドラム缶Bの行方8 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ55 [無断転載禁止]©2ch.net
543 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 08:14:12.09 ID:f/W5eCE3
バウンドの事をいうまでも間違いを認められずパウンドって言ってる奴はクズだったはず
ボディビルダーに最適な職業はなんなのか？ [無断転載禁止]©2ch.net
311 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 08:19:16.90 ID:f/W5eCE3
>>310
そいつら根っからのごんたくれじゃない
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
23 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 08:57:43.81 ID:f/W5eCE3
ほらよ
この表のNovってのが初心者な
体重によって違う

http://strengthlevel.com/strength-standards/bench-press
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
24 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 09:03:56.96 ID:f/W5eCE3
例えば体重70kgなら初心者は65〜86kgになってるから87kg で卒業
未経験者は46〜64kg
中級者は87〜111kg
みたいな感じで見る
【固定禁止】デッドリフト1【ウエリフかぶれ禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
134 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 09:20:20.00 ID:f/W5eCE3
このスレのデッドの基準

http://strengthlevel.com/strength-standards/deadlift
【固定禁止】デッドリフト1【ウエリフかぶれ禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
136 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 09:27:11.68 ID:f/W5eCE3
>>133
ウ板でチコチコなんつー気持ち悪い造語使ってる奴は身バレして潜伏してるあいつだな
あんまし調子こかないことだ
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
27 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 10:06:50.15 ID:f/W5eCE3
>>26
馬鹿だから
【固定禁止】デッドリフト1【ウエリフかぶれ禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
139 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 14:16:03.89 ID:f/W5eCE3
>>138
いや、それお前じゃん
お前以外にチコチコなんて使わないよ
ソースに追い立てられて身バレして潜伏してるヘタレのお前以外わな
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
37 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 14:18:24.77 ID:f/W5eCE3
http://strengthlevel.com/strength-standards/bench-press

これな
これ以外の戯れ言はシカトでよろしいかと
【固定禁止】デッドリフト1【ウエリフかぶれ禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
140 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 15:02:58.32 ID:f/W5eCE3
>>138
趣味はボカロだったよなー
ニュー速報では千葉表示でさー
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
40 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 15:21:50.59 ID:f/W5eCE3
>>38
黙ってろウンコプリキュア
腰痛持ち限定の床デッドリフトスレ [転載禁止]©2ch.net
391 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 15:23:28.44 ID:f/W5eCE3
>>388
頭悪いな〜こいつ
【高頻度】ロシアンスクワットプログラム [無断転載禁止]©2ch.net
434 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 19:27:25.34 ID:f/W5eCE3
つまりホラ吹き癖があるってことだよな
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
73 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 19:30:33.53 ID:f/W5eCE3
違う違う
http://strengthlevel.com/strength-standards/bench-press
が正しい基準

でもこの調子だとこいつら馬鹿過ぎて理解できないっぽい
【高頻度】ロシアンスクワットプログラム [無断転載禁止]©2ch.net
437 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 20:02:54.34 ID:f/W5eCE3
ビビりすぎだろ
ドラム缶Bの行方8 [無断転載禁止]©2ch.net
225 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 20:09:42.43 ID:f/W5eCE3
>>224
お前の身長は？
漢が180としてお前は160あるかないかに見えたが
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
91 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 20:30:24.08 ID:f/W5eCE3
お前ら上の表はこうだからな
後は自分の属する体重でみるだけ

BW　体重
Beg.　未経験に近い者 1ヶ月以上　
Nov.　初心者　6ヶ月以上
Int.　中級者　2年以上
Adv.　上級者　5年以上
Elite　パワー系競技者　5年以上でパワー系競技の競技者

未経験に近い者はベンチやってる全体の5％より強い
初心者は全体の20％より強い
中級者は全体の50％より強い
上級者は全体の80％より強い
エリートは全体の95％より強い
【高頻度】ロシアンスクワットプログラム [無断転載禁止]©2ch.net
445 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 20:34:50.28 ID:f/W5eCE3
>>444
お前名無しで悪さばかりしてると承知しないぞ？


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