トップページ > ウエイトトレ > 2016年07月31日 > L5FLT/F6

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無記無記名
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書き込みレス一覧

竜/RYUの肉体改造物語 [無断転載禁止]©2ch.net
271 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 01:27:03.84 ID:L5FLT/F6
こーゆー根性無しは軽い重量で30RM位やるのが合ってる
それで追い込みの仕方を学んだ方が良い
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546 ：無記無記名[sage]：2016/07/31(日) 12:47:51.22 ID:L5FLT/F6
20程度がもたないなら素直に握力バーを使って先に握力を鍛えた方が良いぞ
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547 ：無記無記名[sage]：2016/07/31(日) 12:48:29.61 ID:L5FLT/F6
すまん、読み違えた忘れてくれ
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805 ：無記無記名[sage]：2016/07/31(日) 14:10:46.45 ID:L5FLT/F6
そめそもデヴなら減量メインにしろよ
ダンベルやマシーンを使ったウエイトと有酸素を半々でやれ
BIG3なんてまだはえーよ
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872 ：無記無記名[sage]：2016/07/31(日) 22:27:45.60 ID:L5FLT/F6
>>818デカイヤツ胸ぐら掴んでただけだな
喧嘩したことねーんだろな
俺ならガリをワンパンで沈めてデカイ方は胸ぐらの掴み合いのみにして穏便に済ますかな
ボディビルダーに最適な職業はなんなのか？ [無断転載禁止]©2ch.net
339 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 22:40:08.41 ID:L5FLT/F6
仕事は普通のブルーカラーなんだけど超大手のおかげで職場にマシーンが二台有るんで助かるわ
毎日仕事終わりに筋トレしてる


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