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947 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 20:57:05.71 ID:HunSAT8y - まあ力士みたいに無理やり食いまくって体重を150kgとかそんなのにしていたら長生きなんかできんわな
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122 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 21:24:23.93 ID:HunSAT8y - 体重70程度の人間なら、ベンチなど週1でも110kgくらいまではいくもんだし、フルスクワットも150kgくらいまでは、それなりにきついトレーニングでいくもんだ。
それなりにきついってのはパワリフ大会にでて優勝しようとかそういうレベルじゃなく、今やってるスポーツでパワー面でかなり有利になってやろうってレベルのトレーニングだ
ラジオ体操レベルのトレーニングでは何年たっても強くなれんやろな
そんな奴は万年初心者だろ。
最低限の努力もできないのに、初心者と呼ばれて逆ギれするって(笑)
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951 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 21:31:58.43 ID:HunSAT8y - たまにテレビ中継みてると胸あたりにすごいニキビができてる力士がいるよな。
やはりステか
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138 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 21:44:30.97 ID:HunSAT8y - ベンチ100が中級突入で良いと思うが何が不満なんやろね。
片手間で達成できるレベルだろ。
教科書どおり週2で8rできるかできないかの重さで3setやり遂げる、で達成できるレベル。
もちろんこれでもキツイが、時間的には大したボリュームでもない
片手間でできることだ。
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145 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 21:54:41.17 ID:HunSAT8y - 俺は初めてトレーニングしたときはベンチ50kgがやっとだった。100kgって聞くとめっちゃすげーって思った。
だが、実際100挙がるようになると、強いと言えるためには120kg以上は必要かなって考えになった。
多分そういう奴は多いんじゃないか？
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150 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 22:48:58.47 ID:HunSAT8y - 一年半「も」って…
すぐに結果の保証を求めるタイプだね君は。
そういう奴は伸びないよ何をやってもね。
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