トップページ > ウエイトトレ > 2016年07月31日 > /Jq00AMm

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無記無記名
【トレ動画】☆くそしば☆　6杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド426reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
【宗教法人】カトちゃんファン倶楽部Ⅲ【ﾊﾟﾝﾌﾟ筋】 [無断転載禁止]©2ch.net
筋肥大と脂肪減少は両立しにくいっていうけど [無断転載禁止]©2ch.net
元横綱千代の富士の九重親方が死去　がん転移で闘病 [無断転載禁止]©2ch.net
【体重】究極の減量法23【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

【トレ動画】☆くそしば☆　6杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
146 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 19:41:21.74 ID:/Jq00AMm
http://s.ameblo.jp/nobuaki-kakuda/entry-12184246122.html
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829 ：無記無記名[sage]：2016/07/31(日) 19:44:16.32 ID:/Jq00AMm
>>824
あれはカフェインを摂っているんだろう。
どちらにせよ、カフェインタブレットやBCAAでも摂っていた方がコスパ最強。
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838 ：無記無記名[sage]：2016/07/31(日) 20:13:01.40 ID:/Jq00AMm
>>825
今どの程度で、どのかくらいの期間でどの程度になりたいのかわからんとなんともだな。
基本は、どんなに頑張っても10回x3セットが限界の負荷で、全身をローテーションさせるって感じかな。
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
555 ：無記無記名[sage]：2016/07/31(日) 20:23:07.14 ID:/Jq00AMm
>>553
ネックストロンガーやパワージャケット、トレーニングチェーン、ディッピングベルトあたりかな。
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593 ：無記無記名[sage]：2016/07/31(日) 20:36:49.72 ID:/Jq00AMm
筋肉の長さや形、発達のしやすさなどはDNAの違いだからどうしようも無い。
また、どれだけ筋トレに命かけてるかによっても違ってくるでしょう。
筋肥大と脂肪減少は両立しにくいっていうけど [無断転載禁止]©2ch.net
18 ：無記無記名[sage]：2016/07/31(日) 20:40:19.43 ID:/Jq00AMm
>>17
そのスペックで70kg10～12回できるのはかなり凄いと思います。
動画あげて欲しいくらいです。
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850 ：無記無記名[sage]：2016/07/31(日) 20:45:14.75 ID:/Jq00AMm
>>848
どうしても普段の生活では利き手の方が使いやすく、
筋肉も発達しやすかったりします。
元々の形自体が左右均等でない場合もありますが、
ある程度は同じ重量で同じだけやっていると、
弱い方がおいついてきます。
あまりにも力に差があり、フォームが左右でかなり変わってくるようなら、
しばらく弱い方のみでやってみるなど工夫しても良いかもしれません。
元横綱千代の富士の九重親方が死去　がん転移で闘病 [無断転載禁止]©2ch.net
3 ：無記無記名[sage]：2016/07/31(日) 20:49:07.24 ID:/Jq00AMm
すい臓癌やってると長くは持たんのだな、やっぱり。
自分の若い頃に活躍した偉人がどんどん亡くなっていくなぁ。
合掌。
【体重】究極の減量法23【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
988 ：無記無記名[sage]：2016/07/31(日) 20:52:30.60 ID:/Jq00AMm
ナチュラルだと1年で3kgも増えれば万々歳だか、ステを使えば1～2ヶ月で余裕で増えるぞ。
アナボリック ステロイド総合スレ26 [無断転載禁止]©2ch.net
946 ：無記無記名[]：2016/07/31(日) 20:54:00.73 ID:/Jq00AMm
Ｘ確立
○確率


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