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2016年07月30日
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iR9pFAm1
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ダンベルを買おうと思っている【ﾜｯﾁｮｲIP無し】 23kg [無断転載禁止]©2ch.net
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ダンベルを買おうと思っている【ﾜｯﾁｮｲIP無し】 23kg [無断転載禁止]©2ch.net
57 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/30(土) 00:04:12.67 ID:iR9pFAm1
それはおみゃーさんの検索の仕方が悪い
もう一回逝け
ダンベルを買おうと思っている【ﾜｯﾁｮｲIP無し】 23kg [無断転載禁止]©2ch.net
60 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/30(土) 00:13:38.81 ID:iR9pFAm1
貧乏じゃないならプレートじゃなくてダンベルをもう1セット買おうぜ
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
516 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/30(土) 11:29:14.75 ID:iR9pFAm1
>>515
背筋を伸ばして正しい姿勢で生活してください
あとバキュームというお腹を凹ませて腹筋鍛えるトレーニングを朝晩やるといいです
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
520 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/30(土) 13:54:20.59 ID:iR9pFAm1
トレ前に食べないようにすることと 正しい呼吸法でしっかり呼吸する
それでも気持ち悪くなる場合はどうにもならない
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
527 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/30(土) 19:22:32.22 ID:iR9pFAm1
落とさないと足腰に大きな負荷がかかるから超危険
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