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2016年07月27日
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JCaupwor
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド426reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド426reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
300 ：
無記無記名
[]：2016/07/27(水) 12:53:06.05 ID:JCaupwor
ドラゴンフラッグは腕と腰よりお腹だよ
腕や腰が痛くなる人はフォーム間違えてるだけです
20回×２セットで次の日 凄いお腹筋肉くるよ
やってみて コロコロなんて片手でも筋肉痛こないけど
ドラゴンは凄いくるね
★★★筋トレなんでも質問スレッド426reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
301 ：
無記無記名
[]：2016/07/27(水) 12:57:51.46 ID:JCaupwor
フルスクワットでオールアウトすると
便漏れするから、ジムで追い込めない
最後の一回までは追い込める強者はいない
制御してるもんね
替えのパンツ何枚持ってる？
★★★筋トレなんでも質問スレッド426reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
302 ：
無記無記名
[]：2016/07/27(水) 12:58:59.66 ID:JCaupwor
床引きデッドの切れ痔 人口は100%
★★★筋トレなんでも質問スレッド426reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
307 ：
無記無記名
[]：2016/07/27(水) 13:52:51.14 ID:JCaupwor
切れ痔持ちじゃないよ
酒も飲まないしさ
最後の一回まで振り絞ったら
切れるし、ウンコした後でも便漏れする
最後の一回まで追い込んでると勘違いの人が多いみたいだけど
本気に追い込んでる人は皆 切れ痔 便漏れを経験してる
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322 ：
無記無記名
[]：2016/07/27(水) 16:52:23.95 ID:JCaupwor
腹筋は上級者なれば面白いでしょ
限界がないしさ
ドラゴンフラッグで片足づつ5kgのプレートつけてるけどさ
負荷も上がれば面白いよ
まぁ 素人にはわからんだろうね
★★★筋トレなんでも質問スレッド426reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
326 ：
無記無記名
[]：2016/07/27(水) 18:05:29.10 ID:JCaupwor
上から見てハの字とか何いってんだか...
だからバーベル×1.5の負荷を扱えないんじゃないか？
そんな出鱈目なホームするなよ
バーベルベルトと思い意識するのが普通だ
頭方向から見ても真上からみても
見えないシャフトがある感覚だ！
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