トップページ > ウエイトトレ > 2016年07月26日 > mXM/YaI6

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無記無記名
【ハイバー】スクワットを伸ばす方法6 [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

【ハイバー】スクワットを伸ばす方法6 [無断転載禁止]©2ch.net
704 ：無記無記名[]：2016/07/26(火) 16:04:20.13 ID:mXM/YaI6
２ちゃんねるらしく無知のど素人ばかりだな　　
重量挙げはバネ、しなり、反動などを必要とするから身長が低いのが有利とはいえない
パワリフはそれらが必要ないから低い肉ダルマみたいなのが多いけどな
重量挙げは筋肉質なのが当たり前だからバレーやバスケみたいなひょろ長くないだけ
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712 ：無記無記名[]：2016/07/26(火) 16:11:39.60 ID:mXM/YaI6
フォームと体重が分かる動画アップしなきゃなにもはじまらんよ
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717 ：無記無記名[]：2016/07/26(火) 16:27:09.65 ID:mXM/YaI6
ベンチ云々いってる時点で雑魚確定だろ　立ってやれよ脚に障害ないんなら
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624 ：無記無記名[]：2016/07/26(火) 16:31:26.94 ID:mXM/YaI6
>>613
腰上げだな　フロント、バックともポーズやってるみたいだから今度アップよろしく
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726 ：無記無記名[]：2016/07/26(火) 16:57:27.53 ID:mXM/YaI6
>>725
方法って？　どんなことでもそうだけど魔法なんてないよ、能力、才能、素質、練習、努力次第
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632 ：無記無記名[]：2016/07/26(火) 21:40:39.71 ID:mXM/YaI6
>>625
スポクラマンさんは脚が弱いから背中、腰や総動員して上げてる　いわゆるパワリフ式

https://www.youtube.com/watch?v=wbo39M1IGOg
　　　　　　　↑
　　　　　参考に
スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
734 ：無記無記名[]：2016/07/26(火) 21:51:12.54 ID:mXM/YaI6
＞スクワットは今、週一回のペースですが、もう少し頻度を落とした方が良いでしょうか？

週一からまだ頻度落とすとかｗｗｗｗ　　　何歳でどの程度の体力、能力あるのか知らんけど向いてないな、止めといたほうがいい


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