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2016年07月24日
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hjc6BUyC
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド425reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
702 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/24(日) 00:15:11.09 ID:hjc6BUyC
>>701
サンクス
新築で建築中
床ネタ補強してもらって130kg/m2耐荷重
いかに分散させるかだよね多分
★★★筋トレなんでも質問スレッド425reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
917 ：
無記無記名
[]：2016/07/24(日) 00:29:10.09 ID:hjc6BUyC
スクワットとかなかなか高重量で限界までは追い込めないわ
高重量のあとに軽いのでフルでプルプルしながら何セットもやってる
高重量でフルは腰もいわしそうだし
端から見たら滑稽だなw
★★★筋トレなんでも質問スレッド425reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
940 ：
無記無記名
[]：2016/07/24(日) 09:34:36.44 ID:hjc6BUyC
両方だな
オレは20キロプレートを左右にやるみたいなロシアンなんとかやってるわ
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