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547 ：無記無記名[]：2016/07/24(日) 20:15:18.69 ID:hRSuhNCF - この文章を読んで30秒で回復するんだと勘違いできるそのウンコ脳ってどうなってるんだろうな
＞理論上は枯渇したATPは15〜30 秒で回復することになる。
＞しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
＞ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
＞そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3〜5分を必要とする。
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548 ：無記無記名[]：2016/07/24(日) 20:40:15.15 ID:hRSuhNCF - ゆとり「走りながら20秒でクレアチンATP系か回復！だからサッカーはずっと速筋運動！これがソースだ！」
＞理論上は枯渇したATPは15〜30 秒で回復することになる。
＞しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
＞ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
＞そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3〜5分を必要とする。
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549 ：無記無記名[]：2016/07/24(日) 21:02:25.89 ID:hRSuhNCF - それにしてもガチで日本人じゃないだろこれ
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
手足の短さとかガチで日本人じゃないわあ
おまけに口元の形状が韓国人そのまんま
体毛もつるつるだしガチで在日か？
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550 ：無記無記名[]：2016/07/24(日) 21:26:03.32 ID:hRSuhNCF - 自分もまだ懸垂は1、2回しか出来ないため今はインバーテッドロウやってます
いわゆる斜め懸垂です
負荷でいうと懸垂の1/2〜2/3くらいになるんじゃないでしょうか
手幅もワイド、アンダー肩幅、ナローってやればかなりイイ感じに効きます
多くの格闘家も取り入れている非常に優れたCKCトレーニングであって、懸垂とは引く方向が異なることもあり、懸垂が出来る様になった後も継続していく価値のあるメニューのような気がします
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551 ：無記無記名[]：2016/07/24(日) 21:51:43.57 ID:hRSuhNCF - それでエクセルで商品管理をしているのにエクセルで数値が扱えないホモ同性愛ニューハーフ朝鮮ウンコマンはどこいったの？
361 無記無記名 [] 2014/06/26(木) 14:59:52.51 ID:aRcUGxsi Be:
具体的にって小売り業者に商品流したり 商品管理して エクセルでまとめたりとか
卸 管理 事務で理解出来なかったようだね
月収?まず君の教えてよ(笑)散々言われてるでしょ(笑)
ちなみに残手当、含んで手取り平均42万になるけど
これはガチで君みたいな嘘はついてないんだなぁ
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552 ：無記無記名[]：2016/07/24(日) 22:16:12.44 ID:hRSuhNCF - 到着したと言うも速攻みんなから写真を求められ逃げちゃった負け犬朝鮮ウンコ
706 無記無記名 2014/11/29(土) 20:52:39.42 BC7a4aUb
今、笹塚駅に着いたけどソース君はどこなの？
ヘビー級のガチムチ黒スーツなんて見当たらないけど
俺は黒のダウンジャケットにジーンズにスニーカー
175cm70kgで短髪の20代後半
707 無記無記名 sage 2014/11/29(土) 20:59:38.64 Y2FRV4Lr
>>706
写真よろ
709 無記無記名 2014/11/29(土) 21:01:10.26 +IFNAs7p
>>706
牛角笹塚店の文字とか撮って
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553 ：無記無記名[]：2016/07/24(日) 22:39:58.14 ID:hRSuhNCF - どやあ
270 無記無記名 [] 2014/05/17(土) 22:57:40.69 N2hDHwg6 Be:
最近チビガリが半袖シャツ着てドヤ顔で歩いてて道で吹きそうになるんだが
271 無記無記名 [] 2014/05/17(土) 23:00:02.14 3BFK0IjC Be:
>>270
それは自意識過剰だろお前
誰もお前なんて興味ないから心配するな
そんな低脳価値観はお前しか持っていない
296 名前:無記無記名 :2014/05/19(月) 06:24:32.07 ivKp5H1Y
>>288
半袖に対して、肉体に対して、お前は自意識過剰だって言ってんだよ
そのくらいの意味くらい分かれよ
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554 ：無記無記名[]：2016/07/24(日) 23:07:48.19 ID:hRSuhNCF - 128 ：無記無記名：2014/06/15(日) 02:39:49.99 ID:JORyM5yo
>>126
都合悪いから無視してるからもう一度言う
お前は
＞どの運動も遅筋と速筋を使うんだけどさ、サッカーは蝶遅筋だよ（笑）
って言ってるの。
そんでサッカーで速筋「も」鍛えるという何でもないレスを猛批判してるの
＞そして球技関係者は半々で何もしてない人と同じだとよ（笑）
そうだとしたら半々だから速筋も使われるって事だよね？
全然超遅筋じゃねえし速筋を鍛えるのを否定する理由にも何もなってない
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555 ：無記無記名[]：2016/07/24(日) 23:25:35.09 ID:hRSuhNCF - 559 実況厳禁＠名無しの格闘家 ▼ 2015/08/23(日) 01:36:28.17 ID:RVIl9gbw0 [1回目]
それはそれは、ありがと( ^Д ^ )ノ
あれからバタバタしちゃって、落ち着いた頃にLINEで人妻からディナーのお誘いだった
今夜はフレンチだけど、どうかな？即OK
行きつけのバーで飲んで今ラブホに入ったとこ(*^o^*)/
彼女がシャワーを浴びてる時間にレスしたとこ
この差って何なんでしょうね
ウンコソース君が自宅から2ちゃんねるで発狂してる時間に俺は今から彼女とお楽しみ(^-^)v
9月のオフまでしっかり精力つけとかないとイケメン台なしだかんね
でわ( ^_^)/~~~ﾊﾟｲﾊﾟｲ
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556 ：無記無記名[]：2016/07/24(日) 23:49:11.64 ID:hRSuhNCF - ウンコマンの書き込み
http://hissi.org/read.php/muscle/20150701/NFF3ZWhtV0k.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20150702/VllYRG8vaTU.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20150630/clNteG5Yalo.html
市営ジムやフィットネスクラブのスレに粘着してひたすらマッチョ叩き
ダイエット板では「中年ダイエットスレ」にも粘着
歴史系のスレでも目撃されており、そこでは九州ネタに発狂
更に過去には「アザがあるから写真はうｐできない」と発言
そして上記URLのように何故か高稲スレでも発狂
ウンコはスポクラでバイトしていたとも発言している
ウンコマンはウェスカーと高稲ではないかと一部で噂されてる
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