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2016年07月24日
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U235qPwT
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
学校でやらされた筋トレって効率悪すぎない？ [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド426reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
759 ：
無記無記名
[]：2016/07/24(日) 14:43:26.52 ID:U235qPwT
>>753
ダンベルだとバーベルより肩を固定させないで済むからじゃない？
バーベルだとどうしても肩の自由利かないし
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
761 ：
無記無記名
[]：2016/07/24(日) 14:58:10.37 ID:U235qPwT
ちなみに>>739は俺です
肩の痛みとかはありません、ただバーベルよりダンベルでやった時の方が胸に効いてパンパンになってたので気になりました
学校でやらされた筋トレって効率悪すぎない？ [無断転載禁止]©2ch.net
16 ：
無記無記名
[]：2016/07/24(日) 18:10:28.46 ID:U235qPwT
>>15
元々、速筋体質だったんじゃ？
★★★筋トレなんでも質問スレッド426reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/24(日) 19:44:09.65 ID:U235qPwT
背負い投げを強化する種目ってない？
パワークリーンはちょっと違う感じなんだけど
学校でやらされた筋トレって効率悪すぎない？ [無断転載禁止]©2ch.net
20 ：
無記無記名
[]：2016/07/24(日) 20:01:58.59 ID:U235qPwT
シュプレヒコールの波〜通り過ぎて行く〜
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