- お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
520 ：無記無記名[sage]：2016/07/24(日) 00:16:31.21 ID:HQQqy4v1 - フロントレイズで大胸筋鎖骨部は大きく関与している
もし分からなければ空いている方の手で触るとわかる
さらにやり方を工夫すれば鎖骨部の収縮系種目として十分に成り立つ
|
- 【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレ 13 [無断転載禁止]©2ch.net
592 ：無記無記名[sage]：2016/07/24(日) 01:02:20.89 ID:HQQqy4v1 - >>590
これどう？
http://item.rakuten.co.jp/shapeshop/10024343/
やすいのだとこいうのもある
http://store.shopping.yahoo.co.jp/blacksheep/leg004.html
あるいはレッグアタッチメント付けられるベンチ
タフ、パワテク、ボディソリgfid-71、アイアンマスター、インパルス等
|
- 【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレ 13 [無断転載禁止]©2ch.net
598 ：無記無記名[sage]：2016/07/24(日) 13:50:53.88 ID:HQQqy4v1 - アトラスのアジャスタブルベンチは最近HPに商品ページがあるんだけど
それによると重量が約35kgとある
おれが半年前に買ったやつが28.5kgしかないからデフォルトで鋼材の厚みを増やした可能性があるね
価格も高くなってるし
http://ffatlas.cart.fc2.com/ca3/159/p-r3-s/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:51946f6eee861e2451231e2b1d17194f)
|
- BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
756 ：無記無記名[sage]：2016/07/24(日) 14:13:02.79 ID:HQQqy4v1 - ベンチプレスでバーベルよりダンベルの方が胸に効く人がいるかどうかって話だろ
742は何もおかしくない
確かにバーベルだと肩に痛みが出てダンベルなら大丈夫ってパターンはあるが
誰でもってわけじゃないし
そもそもそんな話はしていない
|
- BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
758 ：無記無記名[sage]：2016/07/24(日) 14:35:57.48 ID:HQQqy4v1 - 739にはバーベルで肩が痛くなるなんてどこにも書いてないからな
740が早とちりしただけだ
質問した本人も納得しているしもう終わった話題なんだよ
|
- 色白マッチョ集まれー [無断転載禁止]©2ch.net
105 ：無記無記名[sage]：2016/07/24(日) 19:54:13.62 ID:HQQqy4v1 - フィジークの大会の出ようか迷っているんだけど
出るなら多少は焼かないと不利になるかな？
焼きたくないけどしかたないか
|