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2016年07月24日
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DyMd+M/1
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ55 [無断転載禁止]©2ch.net
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ26 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ55 [無断転載禁止]©2ch.net
243 ：
無記無記名
[]：2016/07/24(日) 01:51:41.81 ID:DyMd+M/1
ようは種目の組み合わせだな
https://youtu.be/Xh-8EPoLEYk?t=9
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
524 ：
無記無記名
[]：2016/07/24(日) 09:44:34.49 ID:DyMd+M/1
ベンチの時に鎖骨の上くらいに落とせばいいじゃん
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
748 ：
無記無記名
[]：2016/07/24(日) 09:46:31.79 ID:DyMd+M/1
何度も言うけど胸は多種目の組み合わせで、きれいに発達する
https://www.youtube.com/watch?v=Xh-8EPoLEYk&feature=youtu.be&t=9
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ26 [無断転載禁止]©2ch.net
428 ：
無記無記名
[]：2016/07/24(日) 21:18:47.40 ID:DyMd+M/1
>>426
中年だったろ？
肩が痛いんだよきっと。
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