- 撮影禁止のゴールドジムで自撮りする奴 Part6 [無断転載禁止]©2ch.net
766 ：無記無記名[sage]：2016/07/23(土) 17:57:19.32 ID:oL5yu+P3 - 浜松町のジドラーって誰のこと？
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836 ：無記無記名[sage]：2016/07/23(土) 19:12:52.62 ID:oL5yu+P3 - >>828
> どうしても腕だけ疲れてしまうのです
それは腕が弱すぎるからじゃないかな？
フォームが間違っていて腕を痛めてる場合なら
間違っていようがそれだけ腕に負荷をかけて
トレしているってことになる
だからそんなトレができるのなら
ある程度は腕にも筋肉あるはずなんだけど
初心者だと言ってるし、
鉄アレイ4ｋｇで疲れるみたいだから違うっぽいね
ガリガリな細い腕もしくは脂肪だけのブヨブヨな腕で
鉄アレイ持ってダイレクトに胸だけに効かせようなんて難しいよ
同じくアブローラーもプッシュアップバーも難しい
先に腕を少しづつ強く鍛えていくしかないよ
腕にも多少は筋肉ないとどのトレも腕が先に疲れると思うよ
がんばってください
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844 ：無記無記名[sage]：2016/07/23(土) 19:29:51.98 ID:oL5yu+P3 - >>837
>>840
> 力がなくても膝を立ててプッシュアップバーを行え
お前が言ってるのは腕が疲れる原因ではなく、
弱いやつに向けてのトレの工夫の仕方だろバカ
俺がレスしてるのは腕が疲れる原因は腕が弱いからだと指摘しただけ
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848 ：無記無記名[sage]：2016/07/23(土) 19:38:40.75 ID:oL5yu+P3 - >>846
腕が弱いから
膝コロでも腕が痛いですなんてレスするやつ多いだろ
腕が弱いなら膝ついてやっても
先に腕が疲れて続かないんだよバカ
ある程度は腕も鍛えないと何もやれない
お前がちゃんと日本語勉強しろよブタ野郎
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887 ：無記無記名[sage]：2016/07/23(土) 21:31:50.07 ID:oL5yu+P3 - >>879
798 名前：無記無記名[] 投稿日：2016/07/23(土) 13:49:01.52 ID:xlTzO0js [3/20]
> 初めて書き込みいたします
> トレーニング初心者なのですが
お前、初心者だったのかよｗ
あの上から目線のドヤ顔レスは何だったんだ？ｗ
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513 ：無記無記名[sage]：2016/07/23(土) 21:37:37.20 ID:oL5yu+P3 - >>512
建築現場作業員とかのような
締まった体になっていくんじゃないかな
彼らも３食以外は食べてなさそうだし
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894 ：無記無記名[sage]：2016/07/23(土) 21:44:10.95 ID:oL5yu+P3 - >>889
ID:xlTzO0jsはスレを荒らすのが目的なのか？
それともただの糖質？アスぺ？きちがい？
何か理由があってまとまりのないレス続けてるの？
嫉妬心からの、初心者や真面目に筋トレやってる人たちを混乱させたいだけ？
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