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2016年07月21日
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fGPL9JVN
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド425reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
デッドリフト200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】17 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド425reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
607 ：
無記無記名
[]：2016/07/21(木) 18:18:02.09 ID:fGPL9JVN
>>574
六食というのは6分割という意味だよ
1日の総カロリーはあまり変えずに食事回数を増やす。なるべく炭水化物を低めに抑える。たんばく質は摂る。
ハムスターみたくちょこちょこ食えって事。
血糖の変動を抑える意味もある。
まぁ100kgもあるビルダーやレスラーやラガーマンの食事は分割しても一般人の1回分以上はあるけど
デッドリフト200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
241 ：
無記無記名
[]：2016/07/21(木) 18:34:12.08 ID:fGPL9JVN
東京で床引きできるジムありますか？
（パワー系以外で）
ゴールドジム、公営等で、、
デッドリフト200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
248 ：
無記無記名
[]：2016/07/21(木) 21:21:17.47 ID:fGPL9JVN
>>243
ウェスト東京と中野体育館は可能ですかね？
ググってもなかなか見つからず・・・
すみません。
地方都市だとジョイフィットみたいな所でも床引きできたので、ゴールドジムの一部でできないと聞いてびっくりしてしまった。
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】17 [無断転載禁止]©2ch.net
170 ：
無記無記名
[]：2016/07/21(木) 21:22:36.15 ID:fGPL9JVN
>>169
床引きやクイックリフトはできますか？
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