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無記無記名
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
撮影禁止のゴールドジムで自撮りする奴　Part6 [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
316 ：無記無記名[sage]：2016/07/21(木) 12:05:13.60 ID:fGHLtqI5
>>314
湿布でも貼れば？ｗ
あとは温泉に浸かるとかｗ
撮影禁止のゴールドジムで自撮りする奴　Part6 [無断転載禁止]©2ch.net
696 ：無記無記名[sage]：2016/07/21(木) 14:27:10.49 ID:fGHLtqI5
ここ見てる人が本人に教えてあげたんじゃないかな
「変なこと書かれてるから注意した方が良いよ」って
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583 ：無記無記名[sage]：2016/07/21(木) 15:54:44.83 ID:fGHLtqI5
>>580
筋トレのためのオナ禁は賛否両論ありますね。

オナ禁してテストステロンが上昇するのは
射精せずに5日を過ごしたあたりから。
7日目にピークになる。
筋トレの効率アップのためには5日以上は間を空けたほうがいいね。
http://www.zju.edu.cn/jzus/2003/0302/030219.pdf

１週間に１回程度オナニーかSEXする感じでやっていけば
自然といいサイクルになるのでは？
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593 ：無記無記名[sage]：2016/07/21(木) 16:28:24.51 ID:fGHLtqI5
>>590
身長体重わからないとなにも言えないよね

ただのブヨブヨのデブなら
まずは痩せろよって言えるけど

小デブぐらいなら
減量しながら筋トレで良さそう

この小デブっていう基準も人それぞれだから
やっぱり具体的な身長と体重を書いてから
アドバイスを乞うようにしようよ
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597 ：無記無記名[sage]：2016/07/21(木) 16:48:51.10 ID:fGHLtqI5
>>595
当然、個人差あるから何とも言えないけど
3日でピークはすごいな
男性ホルモンがんがん分泌しちゃう体質ですかね
やはり頭髪は少なめだったりしますか？

女のケツ追いかける状態なら
変態行為や犯罪犯してしまう前に
自ら出しちゃった方が健全ですね・・・
初心者用　筋トレなんでも質問 [無断転載禁止]©2ch.net
43 ：無記無記名[sage]：2016/07/21(木) 16:50:09.83 ID:fGHLtqI5
レ329856回避
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622 ：無記無記名[sage]：2016/07/21(木) 19:15:44.64 ID:fGHLtqI5
>>620
腰痛のときは極力動かさないこと
安静にしていた方が治りは早い
ストレッチとかムリにしない方が良いと思うよ

腰に負担のかからない筋トレだけにして
動かさず安静にするのが一番
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46 ：無記無記名[sage]：2016/07/21(木) 21:04:20.17 ID:fGHLtqI5
>>44
XXX129658796554追跡開始
初心者用　筋トレなんでも質問 [無断転載禁止]©2ch.net
49 ：無記無記名[sage]：2016/07/21(木) 23:58:50.69 ID:fGHLtqI5
>>47
追跡中598744782145DDW


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