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2016年07月18日
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k9DemHFWK
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK29-R44d)
無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK01-R44d)
無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK3b-R44d)
【懸垂】自重トレーニング38【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング38【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
128 ：
無記無記名
(ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK29-R44d)
[sage]：2016/07/18(月) 08:33:22.24 ID:k9DemHFWK
>>127
コキコキ腕立ての意図が筋肥大が目的じゃないって書いただけでその後にする効かせる腕立ては自重で出来る範囲の筋力upや肥大を目的にしてるよ。肥大具合に関しては摂取カロリーと有酸素の割合なんかも関係してるんじゃない？
【懸垂】自重トレーニング38【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
129 ：
無記無記名
(ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK01-R44d)
[sage]：2016/07/18(月) 09:02:07.78 ID:k9DemHFWK
>>127
別に金持ちじゃない庶民の家だよ。金利払いたくないから一括で購入しただけ。団信も入らなくていいし
http://f.xup.cc/xup2wbzkhdn.jpg
http://f.xup.cc/xup2wbvhluc.jpg
【懸垂】自重トレーニング38【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
132 ：
無記無記名
(ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK29-R44d)
[sage]：2016/07/18(月) 09:44:13.21 ID:k9DemHFWK
これがエビデンスの力だ
【懸垂】自重トレーニング38【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
134 ：
無記無記名
(ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK01-R44d)
[sage]：2016/07/18(月) 09:56:26.34 ID:k9DemHFWK
懸垂くんは画像からモデルのような金持ち臭がぷんぷんするけどな
俺は切り詰めてるだけ
【懸垂】自重トレーニング38【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
147 ：
無記無記名
(ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK3b-R44d)
[sage]：2016/07/18(月) 23:48:43.37 ID:k9DemHFWK
最近懸垂とセットで少しやってる程度
メインは腕立てコロランニング
だけど腕立てより効率はいいと思う
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