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581 ：無記無記名[sage]：2016/07/17(日) 07:25:49.16 ID:LE0SPr1p - 当たり前だろ
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505 ：無記無記名[sage]：2016/07/17(日) 12:45:46.47 ID:LE0SPr1p - >>499
斜め前方から撮影してあげてくれ。
二頭が痛いと言っていたから、おそらく上の動画の位置そのまんまでフロントを行っていたのだろうが、それでは出来ているとは言わないからな。
とにかくフロントスクワットの動画を上げてみろ、ダメだしするから。
フロントスクワットは野球選手の言う素振りみたいなもんだぞ。
フロントスクワットのラックポジション＝クリーンのキャッチポジションだからな、まずはフロントスクワットを徹底してやれよ。
身体に感覚を染み込ませろ。
>>500
君のレベルではストラップ何か使わんでもいい。
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256 ：無記無記名[sage]：2016/07/17(日) 13:00:01.16 ID:LE0SPr1p - >>252
トレーニング中に脊柱傷めたみたいなこと書いてたね
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48 ：無記無記名[]：2016/07/17(日) 15:24:02.97 ID:LE0SPr1p - >>8
何か凄い話だな……
ラ◯ザップとか詐欺にしか思えんのだが、皆さんはどう思ってんの？
2週間の研修を受けただけのクソガリがトレーナーとかありえないよな。
コナミとかならまあ許せても、こっちは価格がサービスとぜんぜん釣り合わんだろ。
プロテインとか㎏3万するし。
上でレスしてた元ゴールドのトレーナーさん、どう思います？
ゴールドの関係者さんからすると山師にしか観えんのじゃないですか？
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223 ：無記無記名[]：2016/07/17(日) 15:26:33.18 ID:LE0SPr1p - >>181
アホなんかお前？脳味噌にカビ生えとんちゃうけ？
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507 ：無記無記名[sage]：2016/07/17(日) 17:10:55.98 ID:LE0SPr1p - >>506
そう言うなら雑魚でないあんたが的確に指摘をしてあげてくれ。
スポクラ君はすげーヤル気ありそうだし、絶対に伸びる。
ちな、俺は見たまんま、思ったまんま、感じたまんまをレスしただけのことだ。
リフティングシューズを履くか履かないかに関しては、普通は何かの種目を始めようとするなら、最初にテクニックを学ぼうとするし、フロントスクワットならリフティングシューズを履くか、踵にプレートかますかくらいは勉強してスポクラ君も知っているだろう。
仮に、どんなシューズを履いているとしてもラックポジションは変わらない。
動作のしやすさ軌道には影響が出るから、そっちを考慮して修正していけばいいだけのことだ。
動画あげてくれたらわかることだ。
あくまで俺の推測だけど、スポクラ君のフロントスクワットは実際まともに出来ていないのではないかと思うぞ。
スクワットに関しては>>497氏に同意で、バックも強いか、弱いか、そんなこといぜんにがむしゃらでむっちゃくちゃで、重量だけ追い求めて出来てる気になっているだけなんじゃね？って思うね。
ムチャなフォームで続けているんだろうな、と。
少なくともあのクリーンの動画を見せられた後だとそう思わざる判断せざるをえないな。
スポクラ君はいろいろ空回りしていてもったいないイメージだな。
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226 ：無記無記名[]：2016/07/17(日) 19:39:36.33 ID:LE0SPr1p - そういう人もいるのかもしれないが、一般的にはごくまれな例だと思うがね……
補強でしっかりウェイトやらせる部だったんでねえの？
土方のごっつい兄ちゃんでも初めてやらせたら70㎏上がるか上がらんくらいだよ。
平均が50きるくらいだから、70も上がれば一般的には相当に強いからな。
大多数のサッカーやテニス部のやつは腕立て腹筋程度でウェイトを本格的には取り入れないだろうから、あんたの知人達はかなり稀だと思うな。
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235 ：無記無記名[]：2016/07/17(日) 22:20:44.70 ID:LE0SPr1p - >>232
いや、悪いが正直なとこ釣りにしか思えないな。
あんたの知人達はそこそこトレーニング積んでいるに違いないと思うよ。
そうでなければ、大学生で若いし、グループ内の見栄やなんやらで初めてだと言っているだけに過ぎんと思う。
80kgは相当に持って生まれた体格が恵まれた人でもなかなかあげられないからさ。
ちなみにほとんどがって、いったい何人だよ？
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67 ：無記無記名[]：2016/07/17(日) 22:23:26.39 ID:LE0SPr1p - >>64
ありがとうございます。
やっぱそんなもんですよねーw
ちな、アホみたいな知識って具体的にどんなことなんですか？
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238 ：無記無記名[]：2016/07/17(日) 22:43:08.57 ID:LE0SPr1p - >>236
おそらく、バーベルやダンベルで補強をしっかりやっている高校のサッカーや陸上部の方が珍しいはずだぞ。
どの部も筋トレ＝自重トレみたいのが大半だろ。
本格的にウェイトやらせている高校は稀なはずだわ。
ウェイトリフティング部があるところくらいだろ。
選択した体育の授業で20人が80kg？
初めてで？
そんなことはありえないからww
そもそもあんたがウェイトそこそこやってる人なら、そういう場面に置かれてもすぐにハッタリだと見抜けるだろうさ。
事実で釣りをしているのじゃないのなら初めてだって言ってる奴らがホラを吹いていると見抜けない自分の馬鹿さ加減を恥じることだなw
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242 ：無記無記名[]：2016/07/17(日) 23:15:33.68 ID:LE0SPr1p - >>240
あんた、理解していないね。
80kgという重量はな、それなりにガタいが良いというだけで、トレーニングを積んでいない人間が初めて挙げれる重量ではないんだよ。
『初めてだ』
そう口にした時点で嘘認定できる重量なのね。
日頃から土方や港湾作業で力仕事をされているガタいの良い人でも、それだけではそう簡単にあげれないわけ、解る？
それなりに、意図して負荷をかけたトレーニングをしていた人間でないとあげることのできない重量なんだよ。
あげれたなら、ほぼ疑う余地がなく経験者だろうと判定できる重量なのね。
さっきも言ったように、初めてだと聞いて、まに受けてとってしまっていたなら、それを恥ずかしく思いなよ。
釣りならせいぜい60kgとかで釣るべきだったなw
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245 ：無記無記名[]：2016/07/17(日) 23:37:26.45 ID:LE0SPr1p - >>243
ジェイは140ポンドだろ。
63.5㎏だから別におかしくはない。
強い方だよ。
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