トップページ > ウエイトトレ > 2016年07月15日 > tmtAsGer

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無記無記名
腰痛持ち限定の床デッドリフトスレ [転載禁止]©2ch.net
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
初心者用　筋トレなんでも質問 [無断転載禁止]©2ch.net
【ベンチプレス】肩の痛み【できない】 [転載禁止]©2ch.net
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

腰痛持ち限定の床デッドリフトスレ [転載禁止]©2ch.net
364 ：無記無記名[sage]：2016/07/15(金) 09:25:57.08 ID:tmtAsGer
ネガティヴでやっちゃうんだよなぁ
落としたいわ、落とせるジムに鞍替えするかな
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
957 ：無記無記名[sage]：2016/07/15(金) 09:44:04.06 ID:tmtAsGer
これもう指摘するのが面倒くさいレベルの常識だけど、減量初期は水が抜けるからガクッと落ちるのよ
2〜3kgガクッと落ちてからが本番、ここで減量幅が鈍化するのを停滞と勘違いする人も居るけど、水が抜けてからが本来の減量スピードだから
もっと言うと、体脂肪率10切るぐらいからが本当の本番
初心者用　筋トレなんでも質問 [無断転載禁止]©2ch.net
37 ：無記無記名[]：2016/07/15(金) 12:45:21.88 ID:tmtAsGer
>>36
いつも見てるぞ
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
962 ：無記無記名[sage]：2016/07/15(金) 12:48:16.41 ID:tmtAsGer
>>958
絶対量が減るから筋グリは抜けて当たり前
それでも枯渇までは行かないよ
【ベンチプレス】肩の痛み【できない】 [転載禁止]©2ch.net
574 ：無記無記名[]：2016/07/15(金) 12:55:15.24 ID:tmtAsGer
手幅だってば
shofitnessが動画で解説してるから見て来いや

肩の怪我をしないベンチプレスの手幅について(手幅によって変わる怪我と力の関係)
https://m.youtube.com/watch?v=MzymbJsjTl4
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
170 ：無記無記名[sage]：2016/07/15(金) 13:01:52.00 ID:tmtAsGer
>>156
まだクソガリで筋量無い上に13パーなら減量なんて要らないだろ
増量以外に何すんのって状態だよ
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
964 ：無記無記名[]：2016/07/15(金) 14:07:32.13 ID:tmtAsGer
何でもいいけど、水じゃないなら減量初期の体重大幅減は何なのか説明してみてよw
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
966 ：無記無記名[sage]：2016/07/15(金) 14:54:47.21 ID:tmtAsGer
>>965
そもそも初期の大幅減は減量始めたら起こる一般的な事象で、リーンゲインズ特有のもんでは無いし、カロリー制限をすればカーボの絶対量が減るのは当たり前なんだが
カーボサイクルの目的は筋グリを減らさない事では無く、糖質と脂質を適切なタイミングで補給する事だからな
水分といえば筋グリとしか考えられないみたいだが、食事内容の変化によるナトリウム量の変化も可能性として挙げられる、ともかく水が抜けて体重が一気に減る以外に合理的な理由がつかないんだよ

初回の計測時に食い過ぎてるとかオフ日のタイミングとか、バカの願望を語られても困るんだが、そんなレベルの話はなら日記帳でやれ
端的な情報を得だだけで理解したつもりになってんじゃねぇぞ池沼
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
967 ：無記無記名[sage]：2016/07/15(金) 14:56:28.00 ID:tmtAsGer
端的じゃなくた断片的ね、まぁいいけど
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
971 ：無記無記名[sage]：2016/07/15(金) 15:41:10.46 ID:tmtAsGer
>>969
馬鹿は反論も馬鹿なりだな
トレやっててで筋グリ減らない奴なんていないぞ池沼

>>970
お前みたいなクソホモ池沼のせいでbrosienceが蔓延してるんだろうな
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
974 ：無記無記名[sage]：2016/07/15(金) 16:02:42.53 ID:tmtAsGer
>>973
ワロタけど実名ディスりは訴えられるぞw
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978 ：無記無記名[sage]：2016/07/15(金) 16:14:09.77 ID:tmtAsGer
ヘイトが八百に向きそうでワロタ
止めとけよ〜止めとけよ〜（ゲス顔）
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
981 ：無記無記名[sage]：2016/07/15(金) 16:37:52.12 ID:tmtAsGer
リーンゲインズを八百が考えたと思ってるアホがおるから怖いわ
ジュース飲んでてストローが美味いとか言い出すタイプ
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
982 ：無記無記名[sage]：2016/07/15(金) 16:41:15.14 ID:tmtAsGer
ってかマジでこのスレ見てんだな、ワロタわ
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
985 ：無記無記名[sage]：2016/07/15(金) 17:37:40.59 ID:tmtAsGer
この状況で俺が八百じゃないと解るのは八百だけなんだよなぁ
しかもあんなにバカにしてたとか、八百をバカにしてた奴認定もしてるし、これ探偵漫画の犯人並みのバカだろ
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
988 ：無記無記名[sage]：2016/07/15(金) 18:40:30.37 ID:tmtAsGer
ストローみてるぅ〜？


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