トップページ > ウエイトトレ > 2016年07月15日 > kHayaofI

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アノミー ◆C0M01Q09EP2L
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65 :アノミー ◆C0M01Q09EP2L [NOM193がiherbコードです]:2016/07/15(金) 07:02:31.02 ID:kHayaofI
20kgっていうのはあくまでその動作でできるかどうかというだけの話だからな。
形だけその体を取ることはおそらくできるだろうってことなだけ。
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67 :アノミー ◆C0M01Q09EP2L [NOM193がiherbコードです]:2016/07/15(金) 07:33:51.75 ID:kHayaofI
俺はやったほうが良いと思う。
俺はフロントレイズ以外にプレートレイズやバスドライバーもやってるで。

http://jun2.mie1.net/e482544.html
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69 :アノミー ◆C0M01Q09EP2L [NOM193がiherbコードです]:2016/07/15(金) 07:57:16.60 ID:kHayaofI
https://www.youtube.com/watch?v=Rn1RMTj-Jho

薬物の効果
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78 :アノミー ◆C0M01Q09EP2L [NOM193がiherbコードです]:2016/07/15(金) 22:35:45.73 ID:kHayaofI
>>74
いや、20kgではできるが、8kgでやるほどの効きが出せないってこと。

>>77
鍛えない。腹筋自体、面倒だから余りやらない。


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