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2016年07月14日
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s51x05li
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【ハイバー】スクワットを伸ばす方法6 [無断転載禁止]©2ch.net
【高頻度】ロシアンスクワットプログラム [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
あの人は今 inウエイト板 2016 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス100キロを目指してる [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【ハイバー】スクワットを伸ばす方法6 [無断転載禁止]©2ch.net
572 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/14(木) 17:17:06.22 ID:s51x05li
>>565は良い体してるが、浅すぎだな
ATGなら120kgくらいだろう
【高頻度】ロシアンスクワットプログラム [無断転載禁止]©2ch.net
294 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/14(木) 17:19:10.56 ID:s51x05li
自分なりの味付け、悪くないんじゃない
毎サイクル、機械的に算出された数字を遵守する事で
効果が減少することも分かってるんだし
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
911 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/14(木) 17:21:09.18 ID:s51x05li
重量は嘘つかねえな
あの人は今 inウエイト板 2016 [無断転載禁止]©2ch.net
27 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/14(木) 17:27:22.54 ID:s51x05li
やまちゃんこと、山崎岳志は今
【高頻度】ロシアンスクワットプログラム [無断転載禁止]©2ch.net
297 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/14(木) 22:15:32.40 ID:s51x05li
動画に撮影して、速度と重量から出力を計算してみればいい
ベンチプレス100キロを目指してる [無断転載禁止]©2ch.net
74 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/14(木) 22:28:54.74 ID:s51x05li
>>72
止め95kgなら、止めなし100kgはすでに楽勝で挙がってる様なもんだな
あえて止め縛りで行くところを見ると、将来試合に出るつもりなのかな
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