トップページ > ウエイトトレ > 2016年07月14日 > J3n5W32f

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無記無記名
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
［ＢＩＧ3］初心者同士が語り合うスレ［300以下］ [無断転載禁止]©2ch.net
ハイパースクワット [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX70ｋｇを目指すス [無断転載禁止]レ [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス100キロを目指してる [無断転載禁止]©2ch.net
【ハイバー】スクワットを伸ばす方法6 [無断転載禁止]©2ch.net
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
BIG3トータル重量500キロを目指すスレ4 [転載禁止]©2ch.net
新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
611 ：無記無記名[]：2016/07/14(木) 00:14:13.56 ID:J3n5W32f
>>610
サンクスコ。
トレーナーに言われたままやってたんでまさか自分がそんなにすごい数字とは知らんかったやで…
てかダンベルフライってそんなに肩を使う種目やったんやな、
それも知らんかったんで勉強になったわ。
［ＢＩＧ3］初心者同士が語り合うスレ［300以下］ [無断転載禁止]©2ch.net
355 ：無記無記名[]：2016/07/14(木) 07:50:43.20 ID:J3n5W32f
>>339
当時ROMってたけど、普通にBIG3が350越えて
スレから卒業しただけなのでは？
確か半年で330ぐらいやっててすげーと思った気が。
ハイパースクワット [無断転載禁止]©2ch.net
3 ：無記無記名[]：2016/07/14(木) 12:53:09.20 ID:J3n5W32f
面白いと思ってやってる？
ベンチプレスMAX70ｋｇを目指すス [無断転載禁止]レ [無断転載禁止]©2ch.net
420 ：無記無記名[]：2016/07/14(木) 12:59:45.75 ID:J3n5W32f
>>418
絶対いけると思う。伸びてる奴見るとモチベ上がる
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
614 ：無記無記名[]：2016/07/14(木) 13:13:42.02 ID:J3n5W32f
>>612
ディップスはまだ試してみたことすらないですｗ
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
621 ：無記無記名[]：2016/07/14(木) 22:38:57.03 ID:J3n5W32f
うんない
ベンチプレス100キロを目指してる [無断転載禁止]©2ch.net
75 ：無記無記名[]：2016/07/14(木) 22:40:30.81 ID:J3n5W32f
>>73
絶対できるやん。80キロが10回上がれば行けるらしいよ
【ハイバー】スクワットを伸ばす方法6 [無断転載禁止]©2ch.net
575 ：無記無記名[]：2016/07/14(木) 22:44:30.06 ID:J3n5W32f
ここニースリーバーおる？
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
951 ：無記無記名[]：2016/07/14(木) 23:10:04.14 ID:J3n5W32f
カーボサイクルのなせる業だろ
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
623 ：無記無記名[]：2016/07/14(木) 23:10:41.94 ID:J3n5W32f
>>622
お前死ぬほどつまんねえなｗ
BIG3トータル重量500キロを目指すスレ4 [転載禁止]©2ch.net
664 ：無記無記名[]：2016/07/14(木) 23:11:49.12 ID:J3n5W32f
>>663
自分もう500行ってるやんｗ
すごいわ
新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
275 ：無記無記名[]：2016/07/14(木) 23:16:23.35 ID:J3n5W32f
ぶっこ抜きのフォームでなんで腰を痛めないのかがわからない。
一発で言わすだろ普通…
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
627 ：無記無記名[]：2016/07/14(木) 23:30:12.87 ID:J3n5W32f
>>626
こいつ有名なバカなの？


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