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699 ：無記無記名[sage]：2016/07/13(水) 08:16:10.43 ID:bgM6tMQh - >>696
昔のテンプレに初心者は１６kgからって書いてあったけど
ウェイト経験の少ないほんとの初心者には危ないと思う
ソースは俺
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700 ：無記無記名[sage]：2016/07/13(水) 08:16:57.65 ID:bgM6tMQh - >>696
ウエイト経験全くない俺だけど16kgから始めても全然問題なかった
まだはじめて3ヶ月で1日にスイング100回x3、TGU左右5回づつ、クリーン40回、スナッチ20回が限界
スナッチが100回出来るようになったら24kg買う予定
43歳164cm/78kgウエスト103cmのチビデブハゲです
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701 ：無記無記名[sage]：2016/07/13(水) 08:18:23.91 ID:bgM6tMQh - >>696
16kgは色々と基準になる重量だし、購入しといて損はないと思う
BIG3の使用重量は基準にしない方がいい。デッド200でセット組んでても
16のケトルはそんなに軽くないし、フォーム修得目的ならやや重いらしい
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201 ：無記無記名[sage]：2016/07/13(水) 17:59:11.85 ID:bgM6tMQh - >>200
内容に変化をつけないで、毎回記録挑戦ばっかりするからでは？
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