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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])
【懸垂】自重トレーニング38【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【懸垂】自重トレーニング38【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
793 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])[sage]：2016/07/12(火) 15:54:51.64 ID:FvVWh4Il0
首オンリーの筋トレなんて、ラグビー選手やら寝技系の格闘家以外する必要ない
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795 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])[sage]：2016/07/12(火) 16:58:09.08 ID:FvVWh4Il0
>>794
じゃあそれ以外は必要ないな
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801 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])[sage]：2016/07/12(火) 18:13:47.03 ID:FvVWh4Il0
>>798
何か首を個別に鍛える必要のある特殊なスポーツでもやってるの？

>>799
やめといたほうがいいな
首なんて体幹鍛えるときに一緒に鍛えられる
ランニング（特に短距離）でも相当効く
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804 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])[sage]：2016/07/12(火) 18:36:52.09 ID:FvVWh4Il0
>>802
そういう特殊な理由があるなら仕方ないな
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806 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])[sage]：2016/07/12(火) 18:42:06.48 ID:FvVWh4Il0
>>805
俺は短距離を学生時代やってたけど、首から肩にかけては走りだけで太くなったぞ
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808 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])[sage]：2016/07/12(火) 18:45:13.98 ID:FvVWh4Il0
嘘だと思うなら、400ｍを腕振って体幹がブレないよう気をつけながら全力で走ってみたらいい
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813 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])[sage]：2016/07/12(火) 19:55:03.35 ID:FvVWh4Il0
>>811
それは遠慮しておく
陸上やってたのもかなり前の話だからねｗ
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815 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])[sage]：2016/07/12(火) 20:16:04.44 ID:FvVWh4Il0
>>814
体格相応に太くなるってことだ
朝原宜治とか見てみろよ
逆に陸上選手の体格で首だけ不必要に太くなってたらおかしいわいｗ
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819 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])[]：2016/07/12(火) 20:54:45.06 ID:FvVWh4Il0
>>817
走るという行為は全身運動だから当然鍛えられるな
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828 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])[sage]：2016/07/12(火) 21:44:09.88 ID:FvVWh4Il0
前も言ったけど、ふくらはぎやら前腕、首なんつう体の末端の筋肉は個別で鍛えないほうがいいよｗ
よっぽど特殊な理由がない限りはね
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834 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])[sage]：2016/07/12(火) 22:13:52.91 ID:FvVWh4Il0
>>833
体のバランスが悪くなるから
例えばボクシングにしろ、強いパンチを繰り出すためには前腕筋でも上腕筋でもなく、
背筋やら臀部を鍛える
野球のピッチングにしろサッカーにしろそう
体幹が命だよ
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836 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])[sage]：2016/07/12(火) 22:17:10.97 ID:FvVWh4Il0
>>829
そりゃレスニングやら柔道は首をメインで使う動作が存在するんだから、首を個別に鍛えるメリットもあるだろうよ
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837 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])[sage]：2016/07/12(火) 22:19:07.37 ID:FvVWh4Il0
>>835
ソースてｗ
四肢に頼らず、体のコアを中心に動作をしろってのは殆どすべてのスポーツの基本だろうよ
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841 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Bfmi [175.28.245.62])[sage]：2016/07/12(火) 22:41:50.51 ID:FvVWh4Il0
しつこい野郎だなｗ
頚でも足の指でも、鍛えたけりゃ鍛えりゃいいだろ


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