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2016年07月11日
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be4DMrgT
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
片手懸垂 4
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】17 [無断転載禁止]©2ch.net
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 7【チン】 [無断転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
IDで出た数字の数だけ腹筋をするスレ
書き込みレス一覧
片手懸垂 4
795 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/11(月) 07:10:47.07 ID:be4DMrgT
脱臼寸前？w
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】17 [無断転載禁止]©2ch.net
12 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/11(月) 07:25:24.48 ID:be4DMrgT
最近トレしだすとアクビが止まらないんだけども血糖値が低いからかな？それとも休養した方が良い？
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 7【チン】 [無断転載禁止]©2ch.net
677 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/11(月) 19:20:12.12 ID:be4DMrgT
俺自身もこのスレで勧められたんだけども、100均のでも良いから表側がゴムの作業手袋を買ってやってみたら？
手のひらの保護になるし前腕が弱い人にはおすすめ
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
58 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/11(月) 19:32:13.23 ID:be4DMrgT
20kg加重して懸垂、ディップス慣れた頃に吊り輪を買ってナローパラレルやったら自重でも背中筋肉痛きたな
もっと狙って追い込めるくらい上手くなりたい
IDで出た数字の数だけ腹筋をするスレ
367 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/11(月) 20:25:14.29 ID:be4DMrgT
！
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
62 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/11(月) 20:57:13.02 ID:be4DMrgT
>>61
筋肉痛きたのは広背筋、三頭筋も若干きた
>>60
吊り輪自体は楽だから吊り輪なら筋肉痛になるって訳でもないんだろうけどね
プルチンパラレルワイドナローをパランスよくやるのが一番ぽい
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