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2016年07月11日
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1wRELmmC
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使用した名前一覧
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無記無記名
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド424reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス５０ｋｇを目指すスレpart2
書き込みレス一覧
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
574 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/11(月) 02:30:15.10 ID:1wRELmmC
少しインクラインにしないとダメっぽい
https://www.youtube.com/watch?v=J-_S5mPaDGU
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
578 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/11(月) 10:21:48.89 ID:1wRELmmC
>>576
個人で輸入販売している人？
黒羊さん？
★★★筋トレなんでも質問スレッド424reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
608 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/11(月) 16:18:53.95 ID:1wRELmmC
>>607
一般的には横になった方が早く回復するよ
脳に酸素が供給されやすくなるから
ダンベルベンチプレス５０ｋｇを目指すスレpart2
417 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/11(月) 17:29:28.57 ID:1wRELmmC
どっちでもいいんじゃないの？
マシーンのチェストプレスの1レップ目をカウントしないって言ってるようなものでしょ？
ちなみに俺はオンザニーでベンチにねる時に腕を伸ばす方法でやっている
トップからスタートするやり方
こっちの方が一般的じゃないのかな
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
590 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/11(月) 21:22:22.72 ID:1wRELmmC
重量物は日本へは発送できないってなるよ
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