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2016年07月10日
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hqFF5xD3
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名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
BCAAなんか必用ありません [無断転載禁止]©2ch.net
★効果のあったサプリ無かったサプリを正直に言え★ [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド424reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
週2回土日しか筋トレ出来ない人の為のスレ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
BCAAなんか必用ありません [無断転載禁止]©2ch.net
570 ：
名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
[sage]：2016/07/10(日) 14:32:27.66 ID:hqFF5xD3
BCAAやグルタミンは筋トレ前に摂取？筋トレ中？筋トレ直後？
★効果のあったサプリ無かったサプリを正直に言え★ [無断転載禁止]©2ch.net
691 ：
名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
[sage]：2016/07/10(日) 14:33:19.05 ID:hqFF5xD3
ペプチドは高いがホエイより効果があるとは思えない
★★★筋トレなんでも質問スレッド424reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
463 ：
名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
[sage]：2016/07/10(日) 18:26:24.73 ID:hqFF5xD3
筋トレしたら何日休むのが定番ですか？
超回復48時間なら２日間休むって事で筋トレは３日に１回が定番？
けど上半身と下半身の日を分けているからどうしたら良いの？
週2回土日しか筋トレ出来ない人の為のスレ [無断転載禁止]©2ch.net
25 ：
名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
[sage]：2016/07/10(日) 18:29:30.86 ID:hqFF5xD3
かなりの上級者グラスを除いてフリーウエイトなら大抵は自宅に器具を購入して出来るのでは？筋トレマシーンと違ってさ
BCAAなんか必用ありません [無断転載禁止]©2ch.net
576 ：
名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
[sage]：2016/07/10(日) 18:34:05.31 ID:hqFF5xD3
>>572
糖質は３食の食事以外ならトレーニング直後しか摂取してないけど、それ以外のタイミングでも摂取するべき？
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