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131 ：無記無記名[sage]：2016/07/10(日) 06:54:12.69 ID:DP5PI7qk - 皆様おはようございます
今日は何の日か知ってますか？
実は僕の誕生日なのです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
嫁さんとランチ（2人で2万円ぐらいですがw）でも食べに出かけてきます
その前にサクッと朝トレ
http://i.imgur.com/Ydwxecz.jpg
なにやら変わった形のベンチですな
お尻が下がっていて浅いインクラインみたいな感じ
100kg10回でちょっとフラつきf^_^;)
では120kg3回で締めますね
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370 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote![sage]：2016/07/10(日) 07:16:57.94 ID:DP5PI7qk - >>325
ジャップはガリチビ胴長民族だからな
俺182cmでパンツのレングス82cmだからOサイズ着てるけど
http://i.imgur.com/JO8agzJ.jpg
ジャップだけ仲間外れ
国辱的過ぎてクソ笑うw
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132 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote![sage]：2016/07/10(日) 08:11:18.69 ID:DP5PI7qk - しょぼーん(´・ω・｀)Part2
http://i.imgur.com/sUpvPMV.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org937114.gif
ベンチスレなのにスレチですいませんスクワットの話しますね
足は引き締めたいので100kg20回3セットでやってます
昨日起きたら左膝が痛くて関節がヤバくなったのか？ガクブルで病院行ってきました
診断の結果は関節に異常なしで側広筋の炎症でした
安静にしてれば治るんだそうです
心配してくれた皆様ありがとうござい
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133 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote![sage]：2016/07/10(日) 08:22:38.08 ID:DP5PI7qk - 安静にしろと言われたけど
またスクワットやってしまいましたけどねw
膝が痛いのが気持ちいい
ではまた
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374 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote![sage]：2016/07/10(日) 08:47:53.16 ID:DP5PI7qk - >>371
すいません
難民だからね
年寄りは戦争終わったら帰ると言ってるけど居座るだろうね
父親がパナの管理職で転勤多かったけど
田舎に住んでたとき病院で名前呼ばれただけでジジババにチョン言われて大笑いされたり
そんなんいろいろあったからさ
ちな裸足のゲンの時代の話じゃなくて平成の話しな
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