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93 ：無記無記名[sage]：2016/07/08(金) 11:25:37.29 ID:U15xUQaU - >>89
そもそも活性酸素はそうそう貯まるようなものじゃないよ
反応性が高いのが特徴だからね
ダメージが貯まるという意味ならわからなくもないけど、ウエイトトレはジョギングなんかより遥かにマシだし、一度に大量に出る方が危険なので分割の方がダメージは少ないよ
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103 ：無記無記名[sage]：2016/07/08(金) 12:42:16.84 ID:U15xUQaU - 筋トレ自体なら関節の消耗と怪我のリスク、あとは尿酸かな
筋トレというよりボディメイクということなら食事関連で色々あると思う
そもそも筋肉とは本来必要最小限にあるもので、増やそうという試み自体が健康とは言い難い
まあ筋トレに限らず、人生において何かに入れ込むほど寿命が縮むよ
ただ何にも入れ込まない人生なんて長生きしても仕方ないとも言うね
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120 ：無記無記名[sage]：2016/07/08(金) 14:44:01.34 ID:U15xUQaU - >>116
尿酸値の上昇は筋肉を動かすという行為そのものに付随するものとされているので、筋トレする以上避けることは不可能
まあ何事にもリスクがあるという話で、水分ちゃんと採っとけば大したリスクではない
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136 ：無記無記名[sage]：2016/07/08(金) 16:03:53.29 ID:U15xUQaU - あ、でも面白いかも
フィジークの優勝者あたりを仮に「理想のバランス」と定義して、そこからみんなで各種目の使用重量を推測、それらの比率を種目毎の黄金比とする
あと格闘技の有名選手でも同じことやると面白いかも
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