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2016年07月07日
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vsqcNLM5
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【ケトルベル#28】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【ケトルベル#28】 [無断転載禁止]©2ch.net
620 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/07(木) 15:33:29.90 ID:vsqcNLM5
>>617
UP不足
【ケトルベル#28】 [無断転載禁止]©2ch.net
623 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/07(木) 16:50:25.69 ID:vsqcNLM5
>>621
体質は人それぞれだからUPに掛ける時間種類も人それぞれ自分で見つけ出すしかないが
スナッチ・クリーンの前に軽めの重量で両手スイングを１０×２セットぐらいやるのもあり
【ケトルベル#28】 [無断転載禁止]©2ch.net
627 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/07(木) 18:56:41.70 ID:vsqcNLM5
>>624
エアーだとかえってやりにくいからPETボトルでやってみ
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