トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年07月07日
>
O7fP6dH+
書き込み順位＆時間帯一覧
22 位
/925 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
2
0
1
2
0
0
0
0
0
0
0
0
7
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【ＴＯＣ】北島達也【ライトヘビー6位】 [無断転載禁止]©2ch.net
【体重】究極の減量法23【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【ＴＯＣ】北島達也【ライトヘビー6位】 [無断転載禁止]©2ch.net
491 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/07(木) 11:38:40.44 ID:O7fP6dH+
北島先生も僕はスイーツに目がなくてケーキが大好きなんですよって言っているし
ちょと腹筋の割れ目が消えかかったらスイーツ控えるようなこと言ってたな
【体重】究極の減量法23【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
760 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/07(木) 11:47:10.38 ID:O7fP6dH+
ケトン体は血管を傷つけるから
ケトン食は脳が糖をうまく使えないテンカン患者の治療で医師の厳しい監視下やるべきものであって
医学知識のない素人がダイエット目的で安易にやるのはよくない
【体重】究極の減量法23【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
762 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/07(木) 12:18:09.19 ID:O7fP6dH+
糖もケトンも血液内の基準範囲内であれば血管内皮細胞を傷つけないが
基準値を超えると血管を傷つけるのはケトンも糖も同じ>北里大学の山田先生が
基準を超えたケトンは血管を傷つける論文がいくつも存在するっていってたよ
【体重】究極の減量法23【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
769 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/07(木) 12:41:14.53 ID:O7fP6dH+
>>764
それを言ったら糖だって糖代謝が正常な健常者は丼ぶり飯食べても140mg/dl超えることとなんてないから
血管傷つけることなんてないよね、特にウエイトやっれれば尚更
【体重】究極の減量法23【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
781 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/07(木) 14:12:47.69 ID:O7fP6dH+
まあストレスの溜まる食事法が一番よくない
ストレス→コルチゾール分泌→筋肉分解＋脂肪太り
【体重】究極の減量法23【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
785 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/07(木) 15:11:52.25 ID:O7fP6dH+
体重70kgで骨格筋率35％とすると骨格筋25kgあれば筋グリコーゲンは250〜500g程度あるから
肝グリコーゲンと合わせれば350〜600gの体内に糖質タンクがあることになるね
【体重】究極の減量法23【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
789 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/07(木) 15:42:47.77 ID:O7fP6dH+
いやいあ京大の森谷教授は筋肉教授ともいわれ
一般人に筋トレの素晴らしい健康効果について語っている有名な人だよ
ご飯食べて運動しろって感じの人
でちゃんと筋トレするには糖質の重要性をも語っている
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。