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104 ：無記無記名[sage]：2016/07/07(木) 12:19:39.59 ID:5teJbxnz - オートミールの件、ありがとうございます
お腹壊さない限りは気にしないでやってみます
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986 ：無記無記名[sage]：2016/07/07(木) 12:22:37.05 ID:5teJbxnz - >>914
日本人の70〜80％は乳糖不耐性だけど、日常的に乳をとることで症状が出なくなることは解明されている
だからといって飲めっていうのは酷だけどね
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987 ：無記無記名[sage]：2016/07/07(木) 12:26:19.52 ID:5teJbxnz - >>985
あなたはプロテインパウダーからしかタンパク質とらないの？
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461 ：無記無記名[sage]：2016/07/07(木) 12:38:07.64 ID:5teJbxnz - >>460
こいつはお米の代わりにコーラでも生きていけるそうです
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991 ：無記無記名[sage]：2016/07/07(木) 13:06:49.23 ID:5teJbxnz - >>990
タンパク質の話で単一の食品のアミノ酸スコアを持ち出すほうが無理あるけどな
さらにいえばアミノ酸スコアなんて栄養学の超初心者にわかりやすく説明するためだけの代物で、実際のメカニズムはもっと複雑なんだよ
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463 ：無記無記名[sage]：2016/07/07(木) 13:10:51.35 ID:5teJbxnz - >>462
なんで頭が悪いのかいってみてよ？
単糖と多糖ではまったく違う生理学的反応が見られるのは常識も常識で、科学の世界ではアミノ酸とタンパク質についても同じくらい常識なんですが？
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471 ：無記無記名[sage]：2016/07/07(木) 20:28:56.49 ID:5teJbxnz - >>470
米のその他栄養素って全然関係ない話じゃない？あほなの？俺が言いたいのはタンパク質とアミノ酸はただ重合度が違うということを根拠にしたとんでも理論に対して、同じように重合度の違うデンプンとブドウ糖(果糖ブドウ糖液糖)を例にとって話をしたんだよ？
当然ブドウ糖ばかりとっていたらインスリン系統がやられて死んでしまうが、それは重合度が違えば影響も変わってくるよね？ということはあなた方の意見の"根拠"が成り立たなくなるわけで。
いや、多分誤差の範囲って書いてるやん。これの根拠は何？
俺の意見の根拠が欲しいなら、何でもいいから論文掲載サイトでBCAAを検索してみ？1500件以上の論文が出て、アブストまでなら読めるはずだから
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484 ：無記無記名[sage]：2016/07/07(木) 21:27:58.65 ID:5teJbxnz - >>475
自分で勉強したらいいじゃない、俺が探しても英語苦手だからすげえ時間かかる
糖についてはもっかい読み直せ
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496 ：無記無記名[sage]：2016/07/07(木) 21:52:13.19 ID:5teJbxnz - >>486
断言するがその論文はある。学生時代に読んだ
引用回数の多い有名な論文は日本語で紹介されている。ボディプラスのデイヴィッドやDNSのサイトがいくつか紹介してるが、そういうとこのが信用ならないって言うんだろ？
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34 ：無記無記名[sage]：2016/07/07(木) 21:58:28.16 ID:5teJbxnz - >>24
腰の痛みは人による
どんなに腹圧かけるの上手くてフォームがきれいでもやるやつはやるよ
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501 ：無記無記名[sage]：2016/07/07(木) 22:10:13.21 ID:5teJbxnz - >>498
既製の商品を使用した論文はない、というか使ったとしても商品名は書かない風習。だから試薬会社の販売するBCAAだよ
>>499
いや、デイヴィッドのTwitterとかDNSのサイトにいけって。何をいってんだ？
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115 ：無記無記名[sage]：2016/07/07(木) 22:56:28.60 ID:5teJbxnz - >>108
トレーニーなら玄米と全粒粉でしょう？
ヴィーガンだってボディビルやってる人いるんたぜ
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