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2016年07月05日
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yg0xv3m/
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
広背筋を鍛えモモンガのように空を飛ぶ [無断転載禁止]©2ch.net
【初心者】筋トレの質問・相談スレ3【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
筋トレしりとり [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
広背筋を鍛えモモンガのように空を飛ぶ [無断転載禁止]©2ch.net
2 ：
無記無記名
[]：2016/07/05(火) 07:59:13.24 ID:yg0xv3m/
最近、ダンベルでのベントオーバーローイング始めたんだけど
上体は、出来る限り地面と平行になる迄倒した方が良いのですか？
後は、肩甲骨を寄せる感じで上げていくと良いんですよね？
【初心者】筋トレの質問・相談スレ3【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
943 ：
無記無記名
[]：2016/07/05(火) 08:58:42.12 ID:yg0xv3m/
ダンベルでベントオーバーローイングしてるのだけど、上半身って地面と平行になる迄倒した方が効くのですか？
ダンベルもハの字のまま引き上げてますが、肩甲骨を寄せるからダンベルが上がるってイメージで大丈夫ですか？
広背筋を鍛えモモンガのように空を飛ぶ [無断転載禁止]©2ch.net
4 ：
無記無記名
[]：2016/07/05(火) 15:05:06.16 ID:yg0xv3m/
>>3
ターちゃん？？
筋トレしりとり [無断転載禁止]©2ch.net
151 ：
無記無記名
[]：2016/07/05(火) 19:23:26.11 ID:yg0xv3m/
キンタマ萎縮
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