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2016年07月05日
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xv5h+41z
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
750 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/05(火) 20:33:33.84 ID:xv5h+41z
38kg
前回から二週間近くあいてもーたから8,7,6,5しかできんかった。
悲しまぎれにドロップセットやりました
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
753 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/05(火) 21:56:41.05 ID:xv5h+41z
>>751
10kgプレートはないなぁ。
>>752も書いてるけどストローク干渉が一番の問題。
干渉しないならパーシャルってことやね
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
757 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/05(火) 22:48:39.93 ID:xv5h+41z
>>756
すごい対策だw
でも外側の荷重が増えていい刺激になるかも？
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
759 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/05(火) 22:58:22.61 ID:xv5h+41z
>>758
なら単純にプレートの数の問題で10kg使ってるってことか。
色々やね。
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