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106 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 08:40:59.07 ID:vpbKdw+Q - ディップスは効かせる前に正しいフォームでやったほうが安全かと。
ダンベルと違って、体重のほとんどが負荷になるわけだし、
効かせようとすると危険だろう。
高重量デッドでどこかに効かせようとか考えないのと同じ。
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109 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 10:01:24.97 ID:vpbKdw+Q - >>108
俺も。
重くする
↓
自然に効率よいフォームになる
↓
自然に色んなところに効く
↓
気がついたら発達
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356 ：無記無記名[]：2016/07/05(火) 10:44:21.79 ID:vpbKdw+Q - >>355
まだ、ケトルベル買ってないの？
学生なんだから、バイトしてお金ためれば？
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111 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 11:49:38.16 ID:vpbKdw+Q - 別に高重量って扱えないほどの重量じゃない。
効かせるフォームで扱える軽量ではない。
どこかに効かせようとするほうが怪我しやすい。
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112 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 11:50:26.98 ID:vpbKdw+Q - 人の体は合理的。
それを無視するのが効かせるフォーム。
危険度アップ。
軽量しか扱えない。
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115 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 12:42:00.96 ID:vpbKdw+Q - >>113
cheatの意味しらべましょう
>>114
なぜいきなり初めてのディップス？
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122 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 16:26:21.30 ID:vpbKdw+Q - >>119
お前の勝手な解釈を押し付けられても困る。
>>120
今度はいきなりストレッチの話？糖質？
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