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2016年07月05日
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jsJGOtcM
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無記無記名
NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ38 [無断転載禁止]©2ch.net
【プリ】ブルガリアンスクワット7【ケツ】 [無断転載禁止]©2ch.net
冷房が無い環境で筋トレしてるヤツ集合 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ38 [無断転載禁止]©2ch.net
320 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/05(火) 00:13:32.94 ID:jsJGOtcM
チンチンガチガチンゴ
【プリ】ブルガリアンスクワット7【ケツ】 [無断転載禁止]©2ch.net
111 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/05(火) 19:28:51.40 ID:jsJGOtcM
>>108
スポクラマンて持久力強化でやってるの？
なんか今ひとつ目的のわからんルーティンに見えるんだけどな。
セット減らしてインターバル長くして、重量は上げてけばいいと思うがな。
【プリ】ブルガリアンスクワット7【ケツ】 [無断転載禁止]©2ch.net
114 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/05(火) 20:46:54.99 ID:jsJGOtcM
筋肥大ならオールアウトしないとダメじゃん。
10×10セットも出来てるなら負荷が軽過ぎるよね。
冷房が無い環境で筋トレしてるヤツ集合 [無断転載禁止]©2ch.net
14 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/05(火) 23:16:33.96 ID:jsJGOtcM
テキサスのメトロフレックスジムをイメージしろ。
そして叫ぶんや、ライウェイベイべー！！！とな。
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