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2016年07月05日
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iPWYaKi+
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチ120kgデッド150kgスクワット130kgが最モテ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチ120kgデッド150kgスクワット130kgが最モテ [無断転載禁止]©2ch.net
27 ：
無記無記名
[]：2016/07/05(火) 00:46:35.93 ID:iPWYaKi+
モテボディにデッドは不要だよな
もちろん最低限のラインは必要だが
それ以上いらない
ベンチ120kgデッド150kgスクワット130kgが最モテ [無断転載禁止]©2ch.net
28 ：
無記無記名
[]：2016/07/05(火) 00:48:23.88 ID:iPWYaKi+
はっきりいって、全身バランスよく鍛えてるやつより
ベンチメインであとは適当に懸垂とか肩とかやってる程度のやつのほうが綺麗な身体してる奴が多い。
全身を均等に鍛えた身体は不格好なんだよ。
意図的に偏らせる調整が必要。
ベンチ120kgデッド150kgスクワット130kgが最モテ [無断転載禁止]©2ch.net
38 ：
無記無記名
[]：2016/07/05(火) 06:20:59.32 ID:iPWYaKi+
>>34
僧帽筋が目立つとキモいからだろ
デッド160以上は服着てても明らかに僧帽筋盛り上がるから150止めが正解。
ベンチ120kgデッド150kgスクワット130kgが最モテ [無断転載禁止]©2ch.net
39 ：
無記無記名
[]：2016/07/05(火) 06:22:01.77 ID:iPWYaKi+
>>35
肩も大事って書いてあるじゃん
ベンチ120kgデッド150kgスクワット130kgが最モテ [無断転載禁止]©2ch.net
42 ：
無記無記名
[]：2016/07/05(火) 06:56:06.54 ID:iPWYaKi+
これがスレタイくらいの身体。
スクワットは130もいかないかもな
https://m.youtube.com/watch?v=CL0kj1mU4SM
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