- 【腹筋】ドラゴンフラッグPart2【高負荷】
428 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 14:44:05.44 ID:fqwPh3cQ - >>427
友達に見せてもへぇって感じだよ。それに、まっすぐの正規のドラゴンフラッグやっても凄さ伝わらないしw 俺にもできそう的な事言われるぞ。
あと、湾曲しなくてもベンチの端っこなら水平未満に下げれる。難易度に関してはストリクトマッスルアップやプランシェに比べれば簡単。
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664 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 14:47:39.51 ID:fqwPh3cQ - >>663
伸びてるなら問題無い。筋肉痛は充実感味わえるけど気にしなくていい。
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- 【腹筋】ドラゴンフラッグPart2【高負荷】
430 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 15:02:44.66 ID:fqwPh3cQ - >>429
ヒューマンフラッグはおおー！って言われたけど、ドラゴンフラッグは俺にもできそう言われたよ。やってみろよと言ってやりたかったが、その後にそれはレッグレイズ、腰曲がってるとか言うと必死な感じになるので、黙ってた。
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670 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 15:11:40.34 ID:fqwPh3cQ - >>669
扱う重量に差が出るでしょ？
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433 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 15:25:32.12 ID:fqwPh3cQ - >>432
友達いないだろ。 なんちゃってDFがYouTubeにたくさんアップされてる事からもわかるとおり、勘違いされやすい種目な事は間違いない。
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