トップページ > ウエイトトレ > 2016年07月05日 > As+WKZPV

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無記無記名
【宗教法人】カトちゃんファン倶楽部Ⅲ【ﾊﾟﾝﾌﾟ筋】 [無断転載禁止]©2ch.net
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド423reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
週1回しか筋トレできなくても効果を上げたいスレ２ [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【宗教法人】カトちゃんファン倶楽部Ⅲ【ﾊﾟﾝﾌﾟ筋】 [無断転載禁止]©2ch.net
395 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 01:09:51.70 ID:As+WKZPV
ビルダーに対してパワリフ基準でベーシックじゃないっていう不毛さ
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
511 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 02:59:20.85 ID:As+WKZPV
インクライン、懸垂、スクワットの3種目だけでいいよ
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596 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 10:57:30.58 ID:As+WKZPV
現代文できない理系とかいるからな
自分では論理的思考力が高いと思い込んでるから問題の方を批判しちゃう
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666 ：無記無記名[sage]：2016/07/05(火) 14:49:36.54 ID:As+WKZPV
>>663
筋肉痛は関係ない
トレ後のパンプが筋肥大の指標
週1回しか筋トレできなくても効果を上げたいスレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
158 ：無記無記名[]：2016/07/05(火) 18:35:40.39 ID:As+WKZPV
週2だと中2日の日が出来ちゃうからキツいわな
ただ週1だと中6日だからだいぶ差がある
★★★筋トレなんでも質問スレッド423reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
710 ：無記無記名[]：2016/07/05(火) 19:42:23.54 ID:As+WKZPV
>>709
ディップスできる場所を探せ


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