トップページ > ウエイトトレ > 2016年07月04日 > PRGma8Vo

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無記無記名
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286 ：無記無記名[]：2016/07/04(月) 06:56:17.36 ID:PRGma8Vo
>>283
経験上、完全に空きっ腹だとC4一杯と栄養ドリンクのセットで挙動不審なれますw

多分、300以内が適量かもしれません。
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287 ：無記無記名[]：2016/07/04(月) 06:59:49.24 ID:PRGma8Vo
>>284
3杯で辛いです、、、トレーニング部位で量変えてみたいと思います。
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292 ：無記無記名[]：2016/07/04(月) 08:17:18.07 ID:PRGma8Vo
>>289

俺は逆で、二頭筋とかをネチネチと歯を食いしばってやる様になってから、口に出さなくなった。
口に出すの耐える→ストレス溜まる→NO摂取→ネチネチトレーニングでストレス発散 のほぼ繰り返し。
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294 ：無記無記名[]：2016/07/04(月) 08:29:11.62 ID:PRGma8Vo
>>291
自分の中でカフェインの摂取上限量は決めておいた方が良いですよね。
耐性付く度に、増やしてたら大変な事になりますよね、、

仕事疲れを一時的に緩和する程度で使ってます。
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295 ：無記無記名[]：2016/07/04(月) 08:30:32.85 ID:PRGma8Vo
追加で、ストレスの緩和にもNOは役立ってますね。
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297 ：無記無記名[]：2016/07/04(月) 12:07:19.14 ID:PRGma8Vo
>>296
体感は無くても、副作用だけは出たりする場合もあるよ。

確かに、挙動不審はカフェインですね。
信号待ちしてる時とかずっとキョロキョロしてます。
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299 ：無記無記名[]：2016/07/04(月) 12:59:39.31 ID:PRGma8Vo
>>298
まれに、疲れがやばい時はプレワークアウトに栄養ドリンク混ぜて摂ってますが
流石に効き過ぎますね;^_^A

プレワークアウトだけなら上限決めてるので問題無いですけど。
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304 ：無記無記名[]：2016/07/04(月) 15:08:23.66 ID:PRGma8Vo
>>302
1日の上限が約400mgだと言われてるから、朝の缶コーヒー以外は水かスポーツドリンクにしてます。

理想は300mg以内に抑えたいですね。
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305 ：無記無記名[]：2016/07/04(月) 15:08:41.14 ID:PRGma8Vo
>>302
どうなるの？
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310 ：無記無記名[]：2016/07/04(月) 19:13:50.17 ID:PRGma8Vo
>>306
ごめんなさい。

途中で気づいたけど、消せないから放置してました
ww
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313 ：無記無記名[]：2016/07/04(月) 19:54:20.64 ID:PRGma8Vo
>>311
BSNのエクスプロード？


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