トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年07月03日
>
0a60xPU8
書き込み順位＆時間帯一覧
42 位
/947 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
1
3
6
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド423reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド423reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
247 ：
無記無記名
[]：2016/07/03(日) 18:58:33.60 ID:0a60xPU8
15kgハンマーカール 10回×3
プッシュアップバー腕立て15回×3
スクワット30回
腹筋ローラー 膝つき10回×3
25キログラムの握力のやつ100回ずつ
を毎日で筋肉はつきますかね…？
★★★筋トレなんでも質問スレッド423reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
255 ：
無記無記名
[]：2016/07/03(日) 19:26:27.14 ID:0a60xPU8
>>248
ありがとナス！
★★★筋トレなんでも質問スレッド423reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
265 ：
無記無記名
[]：2016/07/03(日) 22:46:38.27 ID:0a60xPU8
>>264
ダンベル持ってスクワットってフォーム正しい自信がないから腰やりそうで怖いんだよなぁ…
アドバイスありがとうございますやでホンマ
★★★筋トレなんでも質問スレッド423reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
271 ：
無記無記名
[]：2016/07/03(日) 23:39:36.81 ID:0a60xPU8
60キログラムの僕が15キログラムのダンベルを持ってスクワットしたら75キログラムの負荷がかかるの？
ダメダメ！そんな事したら僕のオチンポ死んじゃう！
★★★筋トレなんでも質問スレッド423reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
273 ：
無記無記名
[]：2016/07/03(日) 23:49:47.38 ID:0a60xPU8
>>272
まだまだ使うから困るよ…
好きな女の子と童貞卒業しゅる〜
★★★筋トレなんでも質問スレッド423reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
275 ：
無記無記名
[]：2016/07/03(日) 23:55:32.53 ID:0a60xPU8
あっ、そうだ！
チンコの筋トレ(は？)はどうすればいいんですか？
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。