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2016年07月01日
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ukb8olIg
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★★★筋トレなんでも質問スレッド422reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【初心者】筋トレの質問・相談スレ3【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド422reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
992 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/01(金) 12:05:59.05 ID:ukb8olIg
>>985
小分けにするのは脂肪を付けたくないとか減量中に筋肉を減らしたくないとかの場合の対策
太りたいなら一気に大量に食って血糖値上げた方が良い
普通に量が食べれないもしくは消化能力低くて太れないなら消化酵素を飲むのがいい
あとは間食としてMRPを飲む
【初心者】筋トレの質問・相談スレ3【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
829 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/01(金) 12:09:20.06 ID:ukb8olIg
>>819
動画とかでもいいからお前が各種目でMAX重量挙げてる動画上げてみろ
どうせそいつ以下の記録しか出せなくて僻んでるだけなんだろ
筋トレの前にその性格直さないとお前の身体はいつまで経ってもガリのままだ
そいつに頭下げてアドバイス貰って追い付け追い越せの気持ちでやることやれ
【初心者】筋トレの質問・相談スレ3【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
831 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/01(金) 12:30:54.05 ID:ukb8olIg
他人に気持ち悪いと噛み付いてる奴が何言ってる
皆糞真面目に説教してて優し過ぎるぐらいだろ
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