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2016年07月01日
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ZyjjtzrT
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド423reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド423reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
68 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/01(金) 21:42:48.63 ID:ZyjjtzrT
余ったカロリーを熱で捨ててるだけ
白色脂肪の褐色化が進んでいるということだから喜べ
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
717 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/01(金) 22:44:24.06 ID:ZyjjtzrT
少食仙人大杉
★★★筋トレなんでも質問スレッド423reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
78 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/01(金) 22:58:21.49 ID:ZyjjtzrT
>>69
減量中の筋トレで追い込んだ筋肉の周りにある皮下脂肪は、褐色化が進みながら薄くなってる
食後の余剰血糖は脂肪組織に取り込まれて、正常血糖水準まで下げられるのだけれども
即時に熱で捨てられる割合が多くなるから、余分に食べても脂肪がつきにくくなってる
>>77
それもあるかもしれんね
余剰血糖が右から左へ廃熱するだけなら無駄なので、低GIにして慣らしていくといいかも
★★★筋トレなんでも質問スレッド423reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
80 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/01(金) 23:14:00.76 ID:ZyjjtzrT
>>79
増量期に脂肪をなるべくつけずにってこと？それならリーンゲインズスレにお逝きなさい
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